-

לחם גרעינים
טעים, דשן ומלא בגרעינים וכל טוב. נשמר מצוין במקפיא. פורסים ומכניסים בעת רעב לטוסטר ❤️ Josey baker- תודה ל . … … בהוראות יש לתת לכיכר לנוח כמה שעות לפני הכניסה לתנור. מנסיון, גם מעט זמן עובד היטב. … לכיכר אחת/ תבנית מאורכת -אפשר לגוון ולהוסיף זרעי תבלין. אני אוהבת להוסיף חופן קטנה של זרעי
-

ממרח עדשים
כל דבר עם בצל מטוגן זה יופי הממרח הזה פשוט וטעים. יופי בכריכים ואפילו על הטוסט של הבוקר. … … הממרח הזה נהדר בחגים, על חלה או מצה עם הרבה חזרת. אם יש בנמצא ערמונים, מוסיפים חבילה שלהם בעת הטחינה והם מוסיפים עוד שכבת טעם ועושר. … ממרח עדשים 1 בצל גדול- קצוץ דק חופן
-

סלט גזר אסיאתי
הולך מעולה לצד מוקפצים … … 2 גזרים עבותים- שטופים היטב, לא קלופים 1 קולורבי- קלוף אם מתחשק- תפוח/ צנון ורוד 1-2 בצל ירוק סויה חומץ אורז שמן-שומשום פלפל שחור גרוס שומשום לבן ושחור ליים טרי פורסים את הירקות לפרוסות דקיקות ואז לפסים דקים. אפשר להשתמש בקולפן פסים שהופך הכל לקל יותר. מתבלים בקצת מכל
-

שווארמה פטריות ואגוזים
עם טחינה וחריף- טעים! -לארוחה מאוזנת- פיתה/לאפה וסלט ליד … … הרבה פטריות מכל סוג שאוהבים- תערובת של כמה מומלצת בצל גדול- פרוס דק חופן צנוברים חופן אגוזי מלך -קצוצים גס תבלין שווארמה- מתכון בהמשך מלח במחבת רחבה מטגנים את הבצל בשמן-זית. כשהבצל מתרכך מעט, מוסיפים את הפטריות, מתבלים במעט מלח וממשיכים בערבוב תוך כדי
-

סלרי וצנוניות מוחמצים
תודה לרואי ❤️ … הכי פשוטים שיש בכמעט כלום עבודה. הסלרי נהיה קריספי בצורה מפתיעה ומענגת. תודה לרואי … גבעולי סלרי טריים ובשרניים- לחתוך למקטעים בגודל ביס צנוניות- שטופות וחצויות הלפניו או סרנו- פרוס חומץ רגיל מלח מכניסים את הירקות לצנצנת. מערבבים נוזלים לכדי כיסוי הירקות ביחס של- חצי כוס חומץ, חצי כוס מים וכפית
-

קציצות טופו
מתכון בסיס לקציצות טופו אפויות בתנור הן אחלה בהקפאה אז כל מה שנשאר הוא להכין רוטב ולבשל. ניתן לשחק עם סוג עשבי התיבול והתבלינים תודה לאבי ביטון ❤️ … … … כ- 24 קציצות 450 גרם טופו- מיובש היטב 5 כפות קמח עדשים כתומות/חומוס 1 צרור כוסברה- קצוצה 1 צרור פטרוזיליה- קצוצה 1 בצל בינוני-
-

קציצות טופו במנגולד – חמוסטה סטייל
אפשר להוסיף לתבשיל חומוס מבושל, קוביות קטנות של תפוחי אדמה, אפונה ירוקה או כל ירק שבא -לארוחה מאוזנת- קינואה, קוסקוס, אורז מלא או פשוט בלחמניה – הכל סבבה … … כ- 10 קציצות טופו אפויות (אפשר אחרי הקפאה) 1 בצל גדול/ 2 כרישות- לפרוס דק 2 גבעולי סלרי- לפרוס 5-6 שיני שום- פרוסות דק צ׳ילי
