טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

קטגוריה: כללי

  • מוס שוקולד שלמות

    שלושה מרכיבים, חמש דקות עבודה, כמה שעות במקרר והנאה צרופה של קרמיות שוקולדית. מתקתקה

    תודה לרחל ❤️

    וקצת מלח מלדון בהגשה

    – מנסיון, אין להחליף את חלב השיבולת בחלב סויה.

    – מבחינת מרקם אני מוצאת שהתערובת של שוקולד צ’יפ semisweet ו- 72%, נותנת תוצאה נפלאה- מרקם עשיר ומתיקות מדויקת.

    אם משתמשים רק בשוקולד 72%, יש צורך במעט מייפל

    4 מנות וכן, להכפיל זה רעיון טוב

    150 גר’ שוקולד צ’יפ bittersweet

    170 גר’ silken tofu

    1/4 כוס חלב שיבולת

    ממיסים את השוקולד במיקרו

    טוחנים הכל יחד בבלנדר

    מעבירים לכלי בעל מכסה ומכניסים למקרר לכמה שעות.

    יעל מרגישה הבדל ביום שאחרי ואוהבת להכין כמות קטנה. אני איכרה פשוטה ולמחרת זה טעים לי לא פחות- אז אפילו להכפיל סבבה

  • סלט קייל/ארוגולה ונענע

    עוד סלט קייל מצוין של יעל

    – רק קייל או רק ארוגולה, אם מתחשק

    2 חופני עלי בייבי קייל

    2 חופני ארוגולה

    2-3 בצלים ירוקים- קצוצים דק

    2-3 צנוניות- פרוסות למקלות

    עלים מ- 2 ענפי נענע

    1/2 כוס אגוזי לוז קלויים (ויותר אם בא)

    2-3 כפות בלסמי (תלוי בסוג ובמידת החמיצות)

    1 כף מיץ לימון

    מלח ופלפל גרוס טרי

    שמן-זית

    מכניסים את עלי הקייל לקערה עם זריף שמן-זית, מעט מלח ושפריץ לימון וממסג’ים יחד עד שהעלים מתרככים מעט. זה קורה ממש מהר.

    מוסיפים את הארוגולה ואת הבצל הירוק והצנוניות. קוצצים דק-דק את עלי הנענע ומוסיפים גם אותם.

    מתבלים בבלסמי (לא הכל בבת-אחת אלא בהדרגה ולפי הטעם), מלח ופלפל ושמן-זית בנדיבות. מערבבים היטב ומתקנים תיבול.

  • עלי גפן במילוי כוסמת

    פשוט נהדרים!

    .

    את הכוסמת יש להשרות לשעה

    ~35 יחידות

    בערך 35 עלי גפן

    עגבניות פרוסות- לכיסוי תחתית הסיר

    1 כוס כוסמת ירוקה- מושרת לשעה, שטופה היטב ומסוננת

    1 בצל- קצוץ גס

    1/2 צרור מכל אחד: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר

    1 כוס אגוזי מלך

    חופן צימוקים קטנטנים / currents

    מלח, הרבה פלפל שחור

    שמן-זית

    1/2+1/2 לימון

    2 כפות רכז רימונים

    2 כפות דיבס

    את הכוסמת יש להשרות כשעה במי ברז

    על עלי הגפן מוזגים מים רותחים לכדי כיסוי ונותנים להם לשבת בזמן שהכוסמת במים.

    עכשיו למילוי: במעבד מזון קוצצים לחוד את כל העשבים ומעבירים לקערה. קוצצים את הבצל ואז את האגוזים.

    מסננים את הכוסמת ומעבירים לקערה, יחד עם הרבה פלפל ומלח, מיץ מחצי לימון ושמן-זית בנדיבות. מערבבים היטב וטועמים מעט- צריך להרגיש היטב את המליחות.

    פורסים את העגבניות לפרוסות בעובי חצי ס”מ ומרצפים את תחתית. מתבלים במלח ובשמן-זית.

    מסננים היטב את עלי הגפן, ממלאים, מגלגלים ומרצפים מעל לשכבת העגבניות. מתבלים במלח.

    מערבבים בקערה 2 כוסות מים עם מיץ מחצי לימון, רכז רימונים ודיבס. שופכים מעל לעלים ומוסיפים עוד מים אם צריך, בכדי שהכל יכוסה היטב. מניחים צלחת רחבה ושטוחה מעל (בכדי שלא יצופו ויתבלגנו) ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים כחצי שעה בבעבוע נעים. מסירים את הצלחת, מזליפים מעל שמן-זית וממשיכים לבשל בנחת עד שהמים מתאדים לגמרי והפקעות מבריקות ורכות. מקררים מעט לפני שאוכלים

  • שעועית רחבה בעגבניות

    בסיסי עם טעם ילדות

    1/2 ק”ג שעועית רחבה

    10 שיני שום- פרוסות

    1/2 הלפניו- פרוס דק

    שמן-זית בנדיבות

    מלח ופלפל גרוס טרי

    1 קופסאת עגבניות קטנה

    1 כף נענע יבשה

    1/4 כפית סוכר

    מעט מיץ לימון

    קוטמים את קצה השעועית וחותכים למקטעים גסים.

    טוחנים את העגבניות בבלנדר.

    מטגנים קלות את השום וההלפניו בשמן-זית ומעט מלח. מוסיפים את השעועית ומערבבים יחד

    מוסיפים את העגבניות המרוסקות יחד עם נענע, פלפל, סוכר ומעט מיץ לימון. מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה כ-20 דקות. מסירים מכסה וממשיכים בבישול עדין עד שרוב הנוזלים מתאדים.

    אוכלים חם, פושר או קר. עם או בלי יוגורט.

  • תבשיל שעועית ופלפל אדום

    ארוחה טעימה שאכלתי אצל יעל. לפני שמתחילים, מכניסים תבנית של תפוחי אדמה בשמן-זית לתנור. זה הולך טוב יחד.

    תודה לאוטולנגי ❤️

    4 מנות

    2 פחיות שעועית borlotti (גם פינטו או תערובת יעבדו)

    400 גר’ פלפלונים אדומים קטנים

    2 בצלים- קצוצים

    1/4 כוס שמן-זית

    1ִ כפית רסק עגבניות

    12 שיני שום- מעוכות

    1/2 כפית זרעי קימל- קצוצים

    2 כפיות פלפל מאראש/אלפו/פפריקה מתוקה גרוסה

    חופן שמיר- קצוץ

    1/2 לימון- מיץ

    מלח ופלפל גרוס טרי

    מחממים תנור ל- 350 פרנהייט/ 180 צלסיוס

    חוצים את הפלפלונים ומנקים מהם גרעינים. מעבירים לתבנית, מזילים מעט שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל. מערבבים וצולים בתנור 15 דקות. אם היתה הקשבה ותפוחי האדמה כבר בתנור, בכלל טוב.

    בינתיים, מטגנים בעדינות את הבצל בשמן-הזית עם 1/2 כפית מלח, עד שהוא שקוף ורך.

    מוסיפים את רסק העגבניות והתבלינים ומבשלים יחד על להבה קטנה.

    בינתיים, שוטפים קלות ומסננים את השעועית (אני הוספתי עם הנוזלים). מוסיפים לסיר את השעועית יחד עם שום, שמיר וכוס אחת של מים. מפזרים מעל את נתחי הפלפלונים שיצאו מהתנור, מביאים לרתיחה ומבשלים יחד כ-25 דקות עד שהנוזלים מתאדים והתבשיל סמיך. מאזנים תיבול וסוחטים מעל לימון

  • חביתת מאש משודרגת

    לא בדיוק חביתה אבל בערך. ולי, המרקם הרך עושה את זה

    בתוך כריך או טורטיה, עם ממרח ירוק וסלט- יאם

    – בצל מטוגן, עשבי תיבול, עגבניות מוקפצות בשמן- הכל ישמח את חביתוש

    – את שעועית המאש יש להשרות ללילה, לשטוף היטב ולסנן

    4 מנות

    1 כוס שעועית מאש קלופה- מושרת ללילה, שטופה היטב ומסוננת

    1 כוס חלב צמחי (סויה)

    1/2 כוס מים

    2 כפות שמן-זית

    1 כפית פלפל שחור

    1/2 כפית כורכום

    1 כפית אבקת שום

    1 כפית מלח הימלאיה (בשביל טעם ביצתי)/ מלח רגיל

    2 כפות שמרי בירה

    1 כפית אבקת אפיה

    מבלנדרים הכל היטב לבלילה חלקה. נחמד לטגן חביתית קטנה בכדי לבדוק אם חסר תיבול.

    מעבירים לצנצנת ושומרים במקרר עד כ- 5 ימים.

    כשמתחשק- מחממים מחבת, נותנים בה מעט שמן ומטגנים 1/4 מהתערובת באיטיות על צד אחד- רב הבישול יעשה על הצד הזה. הופכים ומזהיבים מהצד השני. כל המרבה בשמן, מרבה ביופי כמובן.

  • קציצות כרישה נימוחות

    למה (שוב) קציצות? כי הן כיפיות להכנה ויודעות לחכות יפה במקרר לרגע רעב, לארוחה מסודרת או לשמח כריך זריז

    – בניגוד לקציצות הכרישה הקודמות, אלו רכות ועדינות יותר בשל תוספת הטופו

    כ- 20 קציצות

    1 בצל- קלוף וקצוץ

    3 כרישות

    2-3 בצלים ירוקים (רק אם יש)

    שמן-זית

    מלח

    2 כפות גדושות פשתן טחון

    1/4 כוס מים

    אם רוצים: קישוא גדול- מגורר וסחוט היטב

    ~ 220 גר׳ טופו- מפורר היטב

    1/2 כוס קמח חומוס

    1/2 כפית כורכום

    1 כפית פלפל שחור

    מערבבים את הפשתן הטחון והמים בקערית ומניחים בצד להסמכה

    מתחילים בטיגון הבצל במעט שמן-זית ומלח. עוברים לקיצוץ הכרישות- אני גוזמת רק את הירוק המוזנח ממש שבקצה גבעול הכרישה ואז חותכת אותו לרבעים לאורכו וקוצצת (העניין הזה של להשתמש רק בחלק הבהיר של הכרישה מעולם לא היה מובן לי)

    מוסיפים את הכרישה למחבת ואת הבצל הירוק (אם משתמשים) ומאדים יחד עד שהכל ריחני ומרוכך מעט. מצננים מעט

    מוסיפים לתערובת הבצלים את הטופו וקמח החומוס (יש קישוא? אז גם אותו) ואת ממרח הפשתן והתבלינים ולשים יחד היטב. העיסה תהיה רכה אבל תמיד ניתן להוסיף עוד קצת קמח חומוס.

    מחממים תנור ל- 180 צלסיוס/350 פרנהייט ומכינים תבנית רחבה משומנת קלות

    יוצרים בעדינות קציצות.

    מעט שמן זית מעל

    צולים בתנור 30-40 דקות או כד שהן זהובות

    הקציצות מתמצקות יותר כשהן מתקררות

  • פסטה בעגבניות והאריסה

    כשיש כזו האריסה טעימה, זה רק מתבקש

    לארוחה מאוזנת אפשר להוסיף לרוטב חומוסים/שעועית לבנה ברכות גמורה או להקפיץ טופו בשמן-זית עם קצת עשבי תיבול ושום

    2 מנות

    5 עגבניות בשלות

    4-5 שיני שום- קצוצות

    מלח ופלפל גרוס

    שמן-זית

    2 פרוסות לימון כבוש- קצוץ

    1/3 כפית חוויאג’ (נראה לי שאב’ קארי תהיה אחלה)

    חופן בזיליקום וכוסברה (או מה שבא)

    חופניים של תרד/בייבי קייל וכו’

    מרתיחים סיר עם מים לבישול הפסטה ובזמן הזה מכינים את הרוטב ⬇️

    ולטריק המעולה לקילוף עגבניות שראיתי אונליין-

    מוזגים שמן-זית בכמות הרצויה למחבת רחבה. מפדרים במעט מלח. חוצים את העגבניות (בדרך המרכז ממנו יוצא הגבעול) ומניחים אותן כך החתך למטה. מכסים את המחבת ומבשלים על להבה די גבוהה כחמש דקות. בזמן הזה העגבניות יקבלו טיגון-אידוי מהיר.

    בשלב הזה קליפתן נפרדת מהן בקלות ולכן מסירים מהאש ובעזרת מלקחיים, מסירים את הקליפות. (יופי לאכול אותן עם קצת מלח ושמן-זית :))

    אם הן עדיין מתעקשות לדבוק בעגבניה, מחזירים לאידוי נוסף, אפשר עם כמה טיפות מים.

    מחזירים את המחבת לאש, מוסיפים שום, האריסה ומעט פלפל שחור. מכסים ומבשלים בעדינות יחד כמה דקות, עד שהכל רך מאד

    (זה הזמן להכניס את הפסטה לבישול במי המלח)

    במחבת עצמה- מועכים את העגבניות והשום בעזרת מועך פירה מוסיפים עשבי תיבול, לימון כבוש, עלי תרד וחוויאג’, וממשיכים לבשל בבעבוע עליז. עד שהפסטה מוכנה, הרוטב סמיך, אדום ומוכן

    מאחדים פסטה ורוטב,טועמים ומתקנים תיבול.

    אם העגבניות חמוצות מאד, אפשר לאזן עם מעט מתיקות. שלי היו סבבה.

  • סחוג עלי גפן

    מהעלים הקטנים של הגפן, אלו שלא ניתנים למילוי.

    חריף, חמצמץ ומצוין

    צ׳ילי טריים הם דבר מתעתע. חריפותם נעה בין כמעט ולא, לחריפות-על. יש להוסיף עוד לפי מידת החריפות הרצויה. אלו כאן היו עצבניים אש.

    40-45 עלי גפן צעירים וקטנים

    1 צ׳ילי אדום

    1 הלפניו

    1 סרנו

    10 שיני שום

    חופן כוסברה

    חופן עלי נענע

    מלח ופלפל גרוס טרי

    שמן-זית- רק בסוף

    מכניסים את עלי הגפן והשום למעבד מזון קטן וטוחנים היטב יחד. מוסיפים את שלושת סוגי הצ׳ילי והעשבים ומתבלים בעדינות. טוחנים יחד עד שהכל קצוץ טוב, לא משחתי. מעבירים לצנצנת ומכסים בשמן-זית.

  • סלט גזר מרוקאי

    טעים ברמות

    תודה ל’דיאלנא’ ❤️

    4 גזרים- קלופים

    1/2 כוס אגוזי מלך

    1/2 פלפל ירוק חריף- ללא גרעינים- קצוץ דק

    2 כפות האריסה (אצלי היתה 1 כי היא חריפה אש)

    מיץ מ-1 לימון

    1 כף דבש

    חופן כוסברה- קצוצה דק

    מלח

    שמן-זית בנדיבות

    מניחים את הגזרים בסיר עם מים והרבה מלח, מביאים לרתיחה ומבשלים כעשר דקות. הגזרים ריקים להיות עדיין נגישים ולא רכים לגמרי. שוטפים במים קרים, חותכים לטבעות של כ-1/2 ס”מ ומעבירים לקערה.

    קולים מעט את האגוזים על מחבת (לא במתכון אבל מוסיף) וקוצצים גס.

    מכינים רוטב מהאריסה, מיץ לימון ודבש ומוסיפים לקערה יחד עם האגוזים, הכוסברה,מלח ושמן-זית. מערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול.

    אפשר לאכול מיד אבל טוב לו לשבת יחד ולהתחבר

  • האריסה/אריסה/הריסה

    ממרח מרוקאי חריף ומשובח – לתיבול תבשילים וסלטים אבל גם לשמחות של כל כריך

    תודה ל’דיאדנא’ ❤️

    לצנצנת אחת:

    100 גר’ פלפלים חריפים מיובשים (ערבוב של גדול וקטן)

    2-3 שיני שום

    1 כפית זרעי כוסברה טחונים

    1/4 כפית כמון

    מלח

    שמן-זית

    מורידים לפלפלים היבשים את הגבעול ומנקים מגרעינים. זה חריף אז להזהר לא לשפשף עיניים בקרוב.

    מעבירים לקערה ומשקים במים עד כיסוי. מניחים מעל צלחת, להשקיע אותם ומשאירים להשריה 3-12 שעות.

    מסננים היטב וסוחטים.

    טוחנים יחד את הפלפלים ושיני השום. אם יש מטחנת בשר- יופי, אם אין- מעבד מזון יספיק.

    מתבלים ומשקים בזמן-זית. מערבבים היטב ושומרים בצנצנת אטומה במקרר.

  • כרוב צלוי בתנור

    תוספת טעימה וקלה להכנה

    זמן צליה ממושך יותר יתן כרוב שחום בטעמים עמוקים יותר

    – אם אין ממרח עלי גזר- כל תיבול אחר יעבוד. אפשר ממרח שום ירוק או פסטו רגיל ואפשר פשוט לתבל בשמן-זית ועשבי תיבול

    כרוב שלם גאה

    2-3 כפות ממרח עלי גזר

    מלח ופלפל גרוס טרי

    מחממים תנור ל-350 פרנהייט/180 צלסיוס

    תבנית אפיה ופיסה גדולה של נייר אפיה רחב או תבנית בעלת מכסה

    חותכים את הכרוב לחתיכות גסות ונפטרים מבסיסו הקשה

    מעבירים לקערה ומערבבים יחד עם ממרח עלי הגזר ועוד חיזוק של מלח ופלפל.

    אם משתמשים בנייר אפיה- עורמים את הכרוב המתובל על גבי נייר האפיה ומקפלים וסוגרים היטב את כל הדפנות והפינות. המטרה היא ליצור מעטפה/כיס סגור היטב, בו הכרוב יוכל להתבשל באדים.

    מכניסים לתנור וצולים כ- 40-45 דקות.

    מוציאים את התבנית, פותחים את המעטפה/התבנית ובודקים האם טוב לנו או האם חפצים בצליה נוספת בכדי לקבל כרוב שחום ומקורמל יותר.