טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

כל המתכונים במקום אחד

ארכיון מתכונים

גבינות

ריקוטה מזרעי האמפ

גבינת גרעיני חמניה וזעתר

גבינת טופו מהירה

גבינת טופו למריחה

גבינת קשיו חגיגית

גבינת קשיו וגרעינים

צזיקי קשיו

גבינת ריקוטה מהחלומות

ממרחים

בצל מקורמל בתבלינים

ממרח אדממה לימוני

ממרח אדממה פסטו סטייל

ממרח אפונה צהובה/פאבה

איולי/מיונז

איולי צ׳יפוטלה מעושן

באבא גנוש

באבא גנוש קרמי

ממרח חריף עם בוטנים,

גואקמולי

חומוס ביתי

חומוס שעועית לבנה

סלט ׳טונה׳ מחומוסים

טחינת עדשים אדומות

טחינת פלפלים משודרגת

לימונים כבושים מהיר

מקושקשת גרעיני דלעת

ממרח עדשים (כבד קצוץ טבעוני)

ממרח ערמונים וארטישוק ירושלמי

ממרח פלפלים, שום ושקדים

פסטו

פסטו כוסברה

פסטו עשבים וג׳ינג׳ר

צזיקי קשיו מותסס

ממרח קישואים ואגוזים (כבד קצוץ טבעוני)

ממרח שום ירוק בשמן-זית

ממרח שומר וצנוברים

ממרח שעועית לבנה בבצלים

סחוג

סחוג שקדים ירוקים

רטבים ושמנים

רוטב אסיאתי ירוק

רוטב ויניגרט אסיאתי

רוטב ויניגרט משובח

שמן צ׳ילי

שמן צ׳ילי גרעינים ועשבים

רוטב ג׳ינג׳ר ושומשום

רוטב סויה מתובל- לטבילה

רוטב קשיו-גזר אסיאתי

צ׳אנטי נענע וכוסברה

לחמים/לחמניות/ לאפות ועוד..

בייגלס

מאפין תירס לצ׳ילי / גלוטן

לאפה/טורטיה מאש ירוקה

לאפות כוסמת ירוקה

לחמניות עדשים

לחמניות קינואה

לחם גרעינים

לחם כוסמת וקטניות

קרקר גרעינים

קרקרים מקמח טף וגרעינים

במקום ביצה

מקושקשת גרעיני דלעת

סלט ביצים נהדר

סלט ביצים- מקושקשת סטייל

שקשוקה טופו

חביתת ירק- קוקו סוזי

חביתת שעועית מש

פריטטה – בצל, עשבים וזיתים

תוספת חלבון

חומוס

טורטיות עדשים כתומות

ממרח אדממה

ממרח אפונה צהובה

ממרח שעועית לבנה בבצלים

מוקפץ זרעי האמפ אסיאתי

נתחי טופו צלויים בבלסמי

לביבות מש וגרעיני דלעת

סלט ׳טונה׳ מחומוסים

פלאפל

פנקייק חומוס וירוקים

פנקייק קימצ׳י קוריאני

פרינטה- מאפה קמח חומוס

קרקר גרעינים

שווארמת טופו, פטריות ואגוזים

וגם כדאי להסתכל על במקום ביצה ⬆️

חמוצים וכבושים

בצל סגול מוחמץ

תחמיץ בצל סגול וסומק

חצילים צלויים בתחמיץ

חמוצי כרובית וג׳ינג׳ר

לימונים כבושים מהיר

סלרי וצנוניות מוחמצים

פלפלים קטנים צלויים

צ׳ילי מוחמץ

ט ו פ ו

אורז מוקפץ עם ירקות וטופו

אגרול ויאטנמי

טופו אלפרדו ופטריות

דאמפלינגס

טופו עם בוטנים

נתחי טופו צלויים

טאקו גוואקמולי וטופו

טאקו טופו כרובית

טאקו פטריות וטופו

טופו בקארי עגבניות וקפיר ליים

טופו ברוטב טיקה מסלה

טופו חריף בבזיליקום

מוס שוקולד מהיר

מרק טופו קוריאני

מרק ראמן מעולה

סושי

סלט ביצים נהדר

סלט ביצים -מקושקשת סטייל

פריטטה -בצל, עשבים וזיתים

קארי מהיר עם עלי ליים

קערת אורז יפנית

קציצות טופו- מתכון בסיס

קציצות טופו ושיבולת שועל- מתכון בסיס

קציצות טופו באפונה

קציצות טופו ברוטב אדום חריף

קציצות טופו במנגולד- חמוסטה סטייל

קציצות טופו בפסטו

טופו בשאלוט וסויה

שווארמת טופו מהחלומות

שווארמה טופו, פטריות ואגוזים

שקשוקת טופו

פסטה, נודלס וכזה

בולונז עדשים וירקות

נודלס- ארוחה שלמה במחבת

ניוקי שמנת ועגבניות

ניוקי פסטו ושעועית ירוקה

ניוקי פסטו עשבים וג׳ינג׳ר

אטריות סובה ברוטב בוטנים

פסטה עגבניות וחצילים

פסטה קרמית עם שמן צ׳ילי ועשבים

פסטה קרמית עם פטריות- בסיס קשיו

מרק ראמן

פתיתים בבצל ופטריות

.

אורז/דפי אורז

אגרול ויאטנמי

אורז ירוק

אורז מוקפץ עם ירקות וטופו

ביריאני חומוס

בורקס תפו״א וירוקים בדפי אורז

דאמפלינגס

סושי טבעוני

קערת אורז יפנית

נודלס- ארוחה שלמה במחבת

תבשיל שעועית, כרוב ואורז

ירקות/סלטים

גואקמולי

סלט מלפפונים אסיאתי

סלט גזר אסיאתי

סלט כרוב, שומר ופירות

תבשיל כרוב נימוח ועשיר

סלט כרוב- קולסלאו אסיאתי

סלט כרובית טריה

סלט סלרי וכוסברה

סלט סלרי מבושל

סלט עלי סלק

סלט סלק, שומר ובצל מוחמץ

עגבניות בסלסת ג׳ינג׳ר

פלפלים קטנים צלויים

ירקות (מכל סוג) מאודים בקלילות

סלט קייל ובזיליקום

סלט הקייל של יעל

סלט קייל והדרים

סלט צלוי של קייל, עדשים ודלעת

קארי מהיר עם עלי ליים

פקיילה קישואים וחומוסים

ירקות שורש צלויים בניחוח תפוז

שורש פטרוזיליה וגזרים צלויים מעד

שומר לימוני

סלט שומר והדרים

סלט שומר, צנוניות ותמר

תבשיל קינואה מהיר

פירה- לא רק תפוחי אדמה

מרקים

אבקת מרק עוף

מרק אפונה פשוט

מרק אפונה משודרג

מרק ארטישוק ירושלמי

מרק בצל נהדר

מרק גזר ומרווה

גספצ׳ו

מרק דלעת ועדשים

מרק חומוסים נפלא

מרק טופו קוריאני

מרק ירקות

מרק ירקות ועדשים כתומות

מרק עדשים כתומות ועגבניות

מרק ירקות לקוסקוס

מרק ירוקים פרסי

מרק מנגולד עדשים

מרק עגבניות וחלב קוקוס

מרק פטריות וטרגון

מרק פטריות, כרוב ושעועית

מרק פטריות קרמי

מרק קובה דלעת

מרק ראמן

מרק שעועית, מרווה ויין

מרק שעועית שחורה

קציצות

המבורגר חומוס

פלאפל

פלאפל קינואה

קציצות כרישה

קציצות טופו

קציצות טופו באפונה

קציצות טופו במנגולד- חמוסטה סטייל

קציצות טופו חריימה

קציצות מנגולד

קציצות קישואים

קטניות

מרק אפונה פשוט

מרק אפונה משודרג

חומוס ביתי

בוריקיטס חומוס ופטריות

ביריאני חומוס

המבורגר גרגרי חומוס

חומוסים ברוטב טיקה מסלה

חומוסים בעגבניות, שום ויין

פלאפל – חומוס

פנקייק חומוס וירוקים

פריטטה- מאפה מקמח חומוס

פקיילה קישואים וחומוסים

סלט ׳טונה׳ מחומוסים

תבשיל הודי של חומוס ועגבניות

תבשיל חומוס וירקות שורש ביין

תבשיל חומוסים ותרד קטיפתי

חריימה תפוחי אדמה וחומוסים

חמין/טשולנט

בולונז עדשים וירקות

דאל עדשים

טורטיות עדשים כתומות

מוסקה עם עדשים

מרק דלעת ועדשים

סלט עדשים, קייל ודלעת

מרק מנגולד ועדשים

מרק ירקות ועדשים כתומות

מרק עגבניות ועדשים כתומות

מרק ירקות לקוסקוס (חומוסים)

פתיתים (עדשים) בבצל ופטריות

קארי עדשים ותפוחי אדמה

קציצות פירה במילוי עדשים ופטריות

מרק קובה דלעת/ גלוטן

חומוס שעועית לבנה

חביתת שעועית מש

לביבות מש וגרעיני דלעת

טאקו שעועית שחורה

טאקו שעועית ומנגו

מרק ירקות (עם שעועית לבנה)

מרק שעועית שחורה

מרק שעועית, פטריות וכרוב

צ׳ילי

צ׳ילי- שאריות חמין

שעועית פינטו מבושלת פעמיים

שעועית לבנה בכרישה ושאלוט

תבשיל שעועית כרוב ואורז

תבשיל שעועית ימתיכוני

ועוד דברים ב׳ממרחים׳ ⬆️

מתוקים

חטיף שוקולד ופיצוחים מהיר

חטיף שוקולד מריר וקינואה

טארט שוקולד נהדר

טארט שזיפים נהדר / גלוטן

כדורי שוקולד תמרים

מאפי בננה בריאות

מאפינס בננה פקאן

מוס שוקולד מהיר

מעדן בננה וצ׳יה

עוגיות אגוזים, שיבולת ושוקולד/תפוז

עוגיות חמאת בוטנים

עוגיות פאדג׳ שוקולד וטחינה

עוגיות צימוקים וקינמון

עוגיות שוקולד צ׳יפס/שיבולת וטחינה

עוגיות שוקולד צ׳יפס מפתיעות

עוגיות שומשום ושקדים פריכות

שומשומיות בשוקולד

קליפות תפוזי דם בשוקולד

קליפות תפוזים מסוכרות

משקה

משקה האלות/חלב, כורכום ותבלינים

ענייני שאריות

אורז מוקפץ

צ׳ילי משאריות חמין

קינואה קראנצ׳ית עם שומשום וגרעינים

קציצות קישואים ואורז

להירשם

יש להזין את האימייל שלך לקבלת עדכונים.