טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

קטגוריה: כללי

  • קליפות תפוז-דם בשוקולד

    בגנעדן מגישים כאלו

    .

    – עונת תפוזי הדם קצרה ולכן מרגע שהם מופיעים, הם פה קבוע. תפוזים רגילים או cara Cara (הורדרדים) עובדים בסדר. בסדר אבל לא בדיוק כמו, מאחר והם מתוקים יותר וחסרים את המרירות האופיינית לתפוזי הדם.

    11-12 עיגולים

    כ- 420 גר׳ פרוסות תפוז (4-5 תפוז ומים, תלוי בגודלם)

    200 גר׳ סוכר

    מיץ מתפוז דם קטן

    פרוסות התפוז צריכות לנוח במחבת בשכבה אחת ולכן צריך למצוא מחבת גדולה שתכיל אותן.

    מפזרים את הסוכר בתחתית ופורסים מעל את עיגולי התפוז ואת המיץ. סוחטים פנימה גם את כל קצוות התפוזים שנותרו בעת הפריסה.

    מתחילים בבישול על להבה גדולה וכשהכל מבעבע ב, מנמיכים מעט וממשיכים לבשל בבעבוע בינוני. אני אוהבת להפוך את הפרוסות פעמיים-שלוש במהלך הבישול בכדי שיצופו היטב משני צידהן. לאחר בערך רבע שעה (תלוי בגובה הלהבה), הרוטב צריך להיות סמיך מאד והתפוזים רכים מאד.

    הכי נהדר להוציא אותן כשהרוטב מתחיל להיות קרמלי- זהירות לא לשרוף.

    מכינים תבנית ועליה נייר סופג ומניחים את פרוסות התפוז להתקרר על הנייר, כך שעודפי הנוזלים יספגו.

    כשהפרוסות קרות לגמרי, ממיסים את השוקולד בקערית קטנה, נותנים לו להתקרר טיפונת כך שלא יהיה מאד נוזלי ואז טובלים את פרוסות התפוז, כך שחציין יצופה בשוקולד. מניחים על גבי נייר אפיה. מכסים ושומרים במקרר.

    התפוזים טעימים ביום ההכנה וגם ביום שלמחרת. אחר כך קצת פחות כי השוקולד סופח נוזלים

  • ריקוטה מזרעי האמפ

    בהכנה הזו יש סוג של קסם- כמו בהכנת גבינה מחלב רגיל, התערובת כאן מתגבשת ופתאום יש גבינה. שמן זית איכותי ומלח מעל.

    תודה ל- Simon Toohey ❤️

    – מתקבלת גבינה סמיכה שדומה מאד במרקמה לריקוטה. היא צריכה חיזוק טעם רציני- עשבי תיבול, זעתר וכולי. אפשר להשאיר אותה אנמית ולהוסיף לה אופי בכריך עצמו

    1 כוס זרעי האמפ

    4 כוסות מים

    מעט מלח

    מיץ מ-1/2 לימון

    במיקסר חזק, טוחנים את הזרעים עם המים עד לקבלת נוזל חלק. מעבירים לסיר ומבשלים עד לרתיחה. אצלי בשלב הזה החל הנוזל להיפרד למוצקים- אפילו לפני הוספת הלימון. מכבים את האש ומוסיפים לימון. אם צריך- מערבבים בעדינות רבה- רק בכדי להזיז את הגוש ישים שנוצרו. נותנים לתערובת להתקרר מעט. במידה ואין מספיק גושישי גבינה, מוסיפים עוד לימון.

    מסננים את הכל לתוך חיתול בד או חיתול גבינה. לוחצים מעט בכדי לזרז את ניקוז הנוזלים. אין צורך להוציא את כל הנוזלים!

    אפשר בשלב הזה לתת לתערובת בלינדור קל במיקסר, בכדי לשפר את המרקם.

    אפשר בשלב הזה להעביר לכלי עם נותני טעם.

  • חומוסים בעגבניות, שום ויין

    כי העגבניות פשוט נפלאות עכשיו!

    לארוחה מאוזנת מגישים על פולנטה או פירה ולא שוכחים סרטון

    טופו יעבוד נהדר במקום החומוסים. אולי אפילו יותר כי הוא סופג טעמים בניגוד לגרגרים העקשניים האלו…

    ~4 מנות

    3 כוסות חומוס רך למשעי

    5-6 שיני שום- קצוצות דק

    שמן-זית

    מלח ופלפל שחור גרוס

    1/3 כוס יין לבן/אדום- מה שיש

    3-4 כוסות עגבניות שרי צבעוניות- חצויות

    קורט סוכר- אם צריך

    1 כף של רוזמרין וטרגון- קצוצים דק

    צ׳ילי יבש- אם בא עד רבא

    מקפיצים בעדינות את השום עם מעט מלח ושמן-זית עד שהוא מפיץ ריח. מוסיפים את היין ומצמצמים אותו לשליש על להבה גבוהה. מוסיפים את העגבניות ועשבי התיבול ומבשלים יחד כדקה, תוך ערבוב. מוסיפים 1/3 כוס מים, חומוסים , מלח ופלפל ומבשלים בבעבוע נעים עם כיסוי. העגבניות ימסו, הרוטב יסמיך.

    טועמים ומתקנים תיבול, כולל צביטת סוכר אם צריך.

  • נודלס חריפים בבוטנים ושומשום

    הנודלס האלו הם גרסה שובבית של sesame noodles עם חמאת בוטנים. אני אוהבת אותם קרים.

    כמות הבוטנים והשומשום הגדולה נותנת לנודלס חלבון לארוחה מאוזנת שזקוקה רק לסלט/ירקות ליד.

    – הנודלס האלו צריכים חריפות. מנסיון, השוני בין חריפותם של הפלפלים היבשים, גדול מאד. אם נדמה שחסר, מחריפים את הרוטב בסיום הכנתו בעזרת תוספת צ׳ילי יבש סטנדרטי.

    ואגב, החריפות מתמתנת בעת הקירור.

    צ׳ילי טחון ביתי:

    * ראשית טוחנים פלפלים יבשים. איזה? מה שבא- גדולים בצבע בורדו שחריפותם כמעט ואינה מורגשת וקטנים עצבניים. טוב לערבב בין השניים וחריפות תמיד ניתן לחזק בהמשך עם צ׳ילי יבש גרוס.

    שארית שומרים בצנצנת לשימוש אחר כמו שמן צ׳ילי סיני שעובד נהדר עם מוקפצים או שמן צ׳ילי עם גרעינים איתו אנחנו מכינות פסטה קרמית.

    יש? ממשיכים-

    4 מנות

    נודלס מכל סוג ל- 4 מנות

    2 שאלוט גדולים- קצוצים

    1 כף שמן-זית

    מלח והרבה פלפל שחור טחון טרי

    * 3 כפות צ׳ילי טחון ביתי

    1/2 כוס בוטנים קלויים (מומלחים או לא)

    1/2 כוס שומשום

    6 שיני שום-קצוצות דק

    1/4 צרור פטרוזיליה או כוסברה- קצוץ דק

    מיץ מ- 1/2 ליים טרי

    צ׳ילי יבש גרוס- רק אם צריך עוד חריפות

    מבשלים את הנודלס לפי הוראות היצרן. מסננים ושוטפים במים קרים בכדי שלא ידבקו

    מטגנים קלות את השאלוט הקצוצים בעדינות, תוך כדי ערבוב, במעט שמן-זית וקצת מים עד שהם רכים וזהובים.

    מכניסים לבלנדר חזק: את כל כמות הצ׳ילי הטחון והבוטנים ומחצית מזרעי השומשום. מכסים במים וטוחנים היטב לבלילה כמעט חלקה לגמרי.

    מעבירים את הבלילה למחבת עם השאלוט ומכניסים גם: שום, פטרוזיליה, מלח והמון פלפל שחור.

    מבשלים יחד דקה על להבה קטנה, עד שהכל מסמיך ומוסיפים מים רותחים בכדי להפוך את כל העניין לרוטב קטיפתי. מוסיפים את הנודלס המבושלים ואת שארית השומשום ומערבבים יחד תוך כדי בישול עדין. מכבים את האש וסוחטים מעל ליים. טועמים ומתקנים תיבול אם חסרה מליחות, חריפות או חמיצות.

    אני מוצאת שהנודלס האלו טעימים בטמפרטורת החדר והכי, קרים ישר מן המקרר.

  • צלחת שעועית מהירה

    אם יש שעועית (טעימה) מבושלת במקרר- מדובר במרחק של עשר דקות עד לארוחה מאוזנת, מהירה ומזינה.

    לשעועית מקופסא הדרך מתארכת בעוד עשר דקות. שוטפים, מסננים ומעבירים לסיר קטן עם מעט מים ותיבול עדין של מלח ופלפל וטיפונת פפריקה. מביאים לרתיחה ומבשלים בבעבוע נעים עד שהשעועית סופחת את הנוזלים ומקבלת רוך וטעם.

    מה צריך למנה אישית?

    כוס 🫘 מבושלת- חמימה

    חצי שאלוט

    עגבניה בשלה

    חצי אבוקדו

    צנונית

    הלפניו- לפי הטעם

    חופן עלי כוסברה טריים

    ליים

    כף יוגורט

    צ׳יפס טורטיות

    פורסים את השאלוט דק. מעבירים לקערית קטנה, מפדרים במעט מלח וסוחטים מעל קצת ליים. מערבבים בעזרת האצבעות ומניחים בצד לבינתיים.

    חותכים את העגבניה והאבוקדו לקוביות יפות. קוצצים דק את הלפניו והצנונית.

    לעגבניה מוסיפים הלפניו קצוץ דק (הכמות תלויה במידת החריפות שלו)

    לאבוקדו מוסיפים את הצנונית.

    מסדרים הכל בצלחת. נותנים מעל כף יוגורט, עלי כוסברה, מעט מלח ומיץ ליים. אוכלים הכל בבלגן טעים.

  • פירה. לא רק תפוחי אדמה.

    לפירה שלי נכנס תמיד גזר בהיר ולפעמים, תלוי בטעם הרצוי- גם שורש פטרוזיליה, שורש סלרי, קולורבי וכו׳

    – אפשר לשחק עם תוספת תבלינים כמו קצת אב׳ קארי או עשבי תיבול ועוד

    2 תפוחי אדמה- קלופים

    1 גזר בהיר גדול מאד

    1 שורש פטרוזיליה-קלוף

    1/4 כוס חלב סויה

    שמן-זית

    מלח ופלפל שחור גרוס טרי

    1/3 כפית פפריקה

    1/3 כפית צ׳ילי

    חותכים את תפוחי האדמה לרבעים ואת הגזר והשורש פורסים דק, בכדי שיתרככו בערך באותו זמן.

    אם רוצים פירה חלק ממש- אפשר לבשל תחילה את הגזר/שורש פטרוזיליה ולהוסיף את תפוחי האדמה אחרי כ- 10 דקות מרתיחה, לבישול משותף. אם לא משנה, מכניסים הכל לסיר ומכסים בהרבה מים ומעט מלח. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהכל רך מאד.

    מסננים כמעט את כל הנוזלים, מוסיפים חלב, שמן-זית ותבלינים ומועכים יחד בחדווה. אפשר ידנית ואפשר לתת חיזוק קל עם מוט בלנדר (בפולסים עדינים)

    טועמים ומוודאים שהתיבול מספק ומספיק.

  • קליפות תפוז מסוכרות

    מהתפוזים שעל העץ, אלו שהסנאים לא חמסו.

    – יותר מהצורך בהן, יש המון יופי וזכרונות והנאה שבהכנה.

    400 גר׳ רצועות של קליפות תפוז (אני אוהבת את העבות)

    1.5 כוסות סוכר

    1.5 כוסות מים

    מיץ מחצי לימון

    את הקליפות מעבירים לסיר רחב ומכסים בהרבה מים. מביאים לרתיחה, מבשלים דקה ומסננים.

    באותו סיר מערבבים יחד את המים והסוכר. מביאים לרתיחה ומכניסים פנימה את הקליפות המסוננות ומיץ הלימון.

    מבשלים יחד ברתיחה עדינה עד שהקליפות רכות ומזוגגות ואין נוזלים. תלוי בסוג ובטריות הקליפות, וגם בגובה הלהבה- שלי היו מוכנות תוך 15 דקות. זה יכול לקחת הרבה יותר זמן.

    מעבירים אותן לרשת צינון, מרווחות, כך שיוכלו לנשום ונותנים להן להתייבש יפה יפה. 12 שעות לקח אצלי. אפשר לגלגל בסוכר דק ואפשר בלי. שומרים בצנצנת אטומה. גונבים כמה כל יום ו/או שומרים לשימוש – למשל קצוצות דק בסלט או בעוגיות.

  • סלט ׳טונה׳

    טעמים של טונה בסלט של חומוס מעוך גס.

    בפיתה מחיטה מלאה, צ׳ילי מוחמץ וצנוניות.

    טעים!

    2 מנות

    2 כוסות גרגרי חומוסים מבושלים

    2 כפיות גדושות מיונז (למתכון)

    1 כפית חרדל

    1-2 ענפי בצל ירוק

    1/4 בצל סגול קטן

    1 ענף סלרי

    1 מלפפון חמוץ

    1 לימון

    1/2 צרור פטרוזיליה

    מלח ופלפל שחור טחון

    קוצצים דק דק: בצלים, סלרי, מלפפון חמוץ ופטרוזיליה.

    מועכים את החומוסים גס בעזרת מזלג. מגררים לימון, מוסיפים את כל הקצוצים ומתבלים במיונז, חרדל , מלח והרבה פלפל גרוס. מערבבים היטב ומוסיפים מיץ לימון לפי הטעם.

    נשמר מצוין במקרר.

  • ויניגרט משובח

    ויניגרט עדין ואצילי שישמח כל סלט ירוק

    The Broad Fork book ❤️

    – הויניגרט יכול להישמר בצנצנת במקרר א ב ל אין כמותו מעודן ביום ההכנה.

    1/4 בצל- מגורר דק

    1 כף סויה

    1 כפית גרירת תפוז

    2 כפות מיץ ליים טרי

    2 כפות חומץ אורז

    1 כפית מיסו בהיר

    1/4 כוס שמן ניטרלי (זרעי ענבים/אבוקדו)

    מעט מלח

    מכניסים הכל לצנצנת. משקשקים היטב. מוכן.

  • לביבות מש וגרעיני דלעת

    נהדרות למילוי כריך או סתם כך, כשהן יוצאות חמות ישר מן המחבת.

    – מאחר והן במיטבן ישר מן המחבת (מזכירות לביבות תפוחי אדמה ממש), מומלץ לטגן רק מה שצריך ולשמור את שארית הבלילה בצנצנת במקרר. אפשר כמובן להכין את כל הלביבות מראש ולקחת בחשבון, שמרקמן יקשיח בקירור.

    1/2 כוס שעועית מש קלופה

    1/2 כוס גרעיני דלעת

    1 כפית אב׳ בצל

    1 כפית אב׳ שום

    1 כפית פלפל שחור טחון

    מלח

    4-5 ענפי בצל ירוק- קצוץ דק

    משרים את המש וגרעיני הדלעת לכשעתיים. לבעלי בטן רגישה, עדיפה השריה ארוכה מאד, אפילו ללילה, בכדי להקל על העיכול.

    מסננים היטב, מכסים במים וטוחנים יחד עם התבלינים עד לקבלת בלילה אחידה. הבלילה צריכה להיות במרקם בלילת פנקייק.

    מחממים מחבת (שמתי לב שכאשר המחבת חמה מדי, הלביבות מתקשות לשמור על צורה עגולה), מזליפים כמה טיפות שמן-זית ויוצקים לביבות בעזרת כף גדולה. מפזרים מעל לכל לביבה המון בצל ירוק קצוץ ומבשלים/מטגנים על להבה בינונית עד שנראה כי הלביבות התייצבו והתייבשו מעט. הופכים וממשיכים בטיגונן.

    מתקבלות לביבות רכות ומתמסרות.

  • סלט ביצים/ מקושקשת סטייל

    כשאת יושבת עם חברות בבית קפה והן אוכלות מקושקשת רכה בחמאה ואת עם הקינואה, לא נותר לך אלא להכין לעצמך משהו דומה.

    אני יודעת, זה רק טופו. אבל עפתי עליו.

    – את הטופו משי ניתן להחליף בטופו אחר, מוצק יותר.

    – טעים הכי ישר אחרי ההכנה.

    – במתכון הזה סוג המלח הוא מרכיב חשוב כי הוא זה שמעניק טעם ׳ביצתי׳ לסלט.

    מלח הודי שחור/ Himalayan black salt

    2 מנות

    220 גר׳ טופו משי/ טופו רגיל/ שילוב של השניים

    2 כפות מיונז/ איולי טבעי

    ~ 1/4 כפית כורכום

    ~ 1/2 כפית מלח הודי שחור

    הרבה פלפל גרוס טרי

    מעט מיץ לימון

    מערבבים בקערה את המיונז עם התבלינים. מפוררים פנימה את הטופו. מערבבים בעדינות (הטופו המשיי עדין מאד). טועמים ומתקנים תיבול

    עורמים על טוסטים חמימים עם כמות נאה של בצל ירוק קצוץ ועגבניה בשלה המלח בצד.

  • סלט קולסלאו בויניגרט אסיאתי

    כשבא לרענן את סלט הכרוב

    הרוטב עצבני- חמוץ, מתקתק, מלוח.

    תודה NYT ❤️

    – יוצאת כמות גדולה של רוטב שיכול לגור כשבוע במקרר. אפשר כמובן לחתוך כמויות בחצי.

    * חומץ אורז מתובל מכיל בנוסף לחומץ- סוכר ומלח. אם אין חומץ אורז מתובל- משתמשים ברגיל בתוספת חיזוק של מתיקות ומלח

    1/2 ראש כרוב סגול- פרוס דק דק

    2 גזרים עבותים- מגוררים גס

    1/4 כוס כוסברה- קצוצה

    2 בצלים ירוקים- פרוסים דק

    1 כוס בוטנים קלויים

    לרוטב:

    1/4 כוס מיץ לימון טרי

    1/4 כוס חומץ אורז מתובל *

    5 כפות מיסו בהיר

    2 כפות דבש

    2 כפיות שמן-שומשום

    6 שיני שום- פרוסות דק

    3 ס״מ של שורש ג׳ינג׳ר- קלוף ופרוס דק

    1 הלפניו- פרוס

    1/2 כוס שמן נטרלי

    מלח- לפי הטעם

    מכינים את הרוטב בצנצנת בעלת פתח עליון רחב עם מקל טחינה חשמלי-:

    מכניסים לצנצנת את כל המרכיבים מלבד שמן ומלח וטוחנים עד לקבלת עיסה חלקה. מזליפים פנימה את השמן תוך כדי פעולת המקל בכדי לקבל אימפולסים/ רוטב חלק וסמיך. מתבלים במלח וטועמים לוודא שהטעמים מאוזנים.

    מערבבים את כל מרכיבים סלט הכרוב בקערה, יחד עם רוטב לפי הטעם. נותנים לסלט לשבת יחד כ-30 דקות לספיגת טעמים.