טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

קטגוריה: מתוקים אבל במידה

  • טארט שוקולד נהדר

    טארט נפלא, עשיר והו, כה טעים.

    חשוב לדעת- חום לא בא לו טוב (הוא נמס) אז יש לקרר היטב לפני ההגשה ולהגיש בחתיכות קטנות כי הוא עשיר מאד.

    תודה ל- Ixta המעולה ❤️

    הטארט מצוין להכנה מראש (שימו לב- חייבים לקרר אותו לפחות 4 שעות לפני ההגשה אבל עדיף ללילה) והוא נשמר במקרר מצוין כמה ימים.

    תבנית 23 ס״מ עגולה (ואפשר גם בתבנית 16 סמ״- אז היא קטנה וגבוהה)

    לתחתית:

    200 גר׳ עוגיות לוטוס

    80 גר׳ שמן קוקוס (אם משתמשים במפולטר – טעם קוקוס לא מורגש)

    1/2 כפית קינמון

    קורט מלח

    לשוקולד:

    1 פחית קרם קוקוס (חשוב שאחוזי השומן יהיו לפחות 13.5 גר׳ ל-1/3 כוס)

    300 גר׳ שוקולד מריר איכותי

    3 כפות מייפל

    1 כפית מחית וניל

    קורט מלח

    ממיסים את שמן הקוקוס

    טוחנים את העוגיות לפירורים ומערבבים היטב עם שאר המרכיבים.

    מרפדים תבנית עגולה בנייר א-יה ומשטחים את הפירורים בתחתי, בשכבה אחידה.

    בסיר קטן מחממים את קרם הקוקוס עד שהוא כמעט רותח. מסירים ומוסיפים לקרם את השוקולד. מחכים כדקותיים ומערבבים לקרם חלק. מוסיפים וניל, מייפל ומלח.

    מוזגים מעל לתחתית העוגיות, מצננים מעט, מכסים ומכניסים למקרר לחמש שעות ויותר

  • שומשומיות בשוקולד

    מהיר ובריא- אחלה לסיום ארוחה או לצד הקפה

    100 גר. שומשום

    50 גר. גרעיני דלעת

    1/2 כפית קינמון

    קורט מלח

    2 כפות טחינה

    3 כפות מייפל

    100 גר. שוקולד מריר

    שברי פולי קקאו- רק אם רוצים

    ..

    לחמם תנור ל-180 צלסיוס /350 פרנהייט

    לערבב, לשטח דק על גבי תבנית (בעזרת יד רטובה מעט) ולאפות כ- 15 דקות

    לתת להצטנן לפני שמזיזים. המרקם עדין עדין מאד אבל בהמשך, השוקולד יעזור להחזיק ולחזק.

    להמיס את השוקולד ומרוח או להזליף מעל. אם בא לפזר שברי פולי קקאו מעל- זה הזמן. לקרר לחלוטין (במקרר זה מצוין) ולשבור לפיסות.

    מה שלא נאכל, נשמר טוב יותר בקירור

  • טארט שזיפים נהדר

    רבע שעה, סכין, קערה וכף- וזה בתנור

    יופי של טארט- מתוק וחמצמץ בדיוק במידה

    שזיפים, אפרסקים, נקטרינות, משמשים, דובדבנים- כל קומבינציה הולכת אבל עדיף שהפירות לא יהיו רכים מאד כי אז הם נמסים לריבה והטארט מאבד מעט מיופיו וחמצמצותו

    תבנית טארט 26 ס"מ

    הבצק אמור להספיק לכסות את התבנית בשכבה דקה.

    מחממים תנור ל- 200 מעלות צלסיוס/400 פרנהייט.

    לבצק:

    1/4  1 כוסות קמח (חצי מלא/ֶכוסמין זה יופי)

    1/3 כוס שמן-זית עדין

    1/2 כפית מלח

    1 כף סוכר

    4 כפות חלב צמחי

    טיפת תמצית ורדים- לא חובה

    מערבבים בקערה את הקמח עם המלח והסוכר. יוצרים גומה קטנה במרכז הקמח ומוסיפים לתוכה את השמן והחלב. מערבבים בעזרת המזלג עד שכל הקמח נאחז בתערובת הגושישית- ראו תמונה למעלה. מעבירים את התערובת לתבנית טארט עגולה 26 ס"מ ובעזרת האצבעות לוחצים את הבצק תחילה לציפוי דפנות התבנית.

    ~ 7 שזיפים גדולים- בשלים אבל לא קוואץ'

    חוצים, מגלענים וחותכים לרבעים. עורמים מעל לבצק או מסדרים יפה. כך או כך בסוף זה נראה כמעט אותו דבר.

    *  אתם קובעים את כמות הפרי- קחו בחשבון שאם גודשים, מקבלים טעם גנעדן אבל הרבה נוזלים ותוצאה 'רטובה' יותר.

    מעל:

    1/3 כוס גדושה של סוכר

    1 כף גדושה קמח

    2 כפות שמן קוקוס מפולטר (ללא טעם קוקוסי)

    קורט מלח

    באותה קערה בה ערבבתם את הבצק, מערבבים יחד את אלו, עד לקבלת פירורים. מפזרים מעל לשכבת השזיפים.

    מניחים את תבנית הטארט מעל תבנית שטוחה (למקרה של בעבוע), מכניסים לתנור ואופים כ- 45-50 דקות או עד שהטארט מבעבע והבצק זהוב.

    מצננים בכדי שיתייצב ומגישים עם מעט יוגורט

    הטארט הכי טעים באותו יום.

  • מוס שוקולד מהיר

    בצ׳יק וצ׳ק יש קינוח לא רע

    .

    – מאחר וטעם הטופו צריך ׳הרמה׳ קטנה, תוספת הליקר נחוצה. במקומו ניתן להוסיף 2 כפיות של חמאת בוטנים או גרירת תפוז וכולי

    3-4 מנות

    250 גר׳ טופו משי

    100 שוקולד מריר

    2 כפות מייפל

    2 כפות ליקר שאוהבים

    כמה פתיתי מלח מלדון

    ממיסים את השוקולד בעדינות במיקרו.

    טוחנים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת מרקם חלק מאד.

    מעבירים לכלי/כלים קטנים, נותנים טאץ׳ קל של מלח ים ומצננים לפחות שעה ועד יממה.

  • מעדן בננה וצ׳יה

    שתי דקות עבודה, לילה במקרר וטעם של ארטיק בננה

    בכדי לקבל טעם בננתי מושלם נחוצה בננה רכה מ מ ש.

    1/2 כוס חלב סויה או חלב צמחי אחר שאוהבים

    1 כף צ׳יה

    2 כפות שיבולת שועל דקה

    1/2 בננה בשלה מאד

    להגשה: תותים,ֶאוכמניות או כל פרי טעים אחר, חופן אגוזים מכל סוג שאוהבים

    מערבבים בצנצנת את הצ׳יה והשיבולת עם החלב. פורסים מעל קוביות בננה. סוגרים עם מכסה ומשאירים במקרר לשנת לילה. למחרת מערבבים (אם סמיך מדי אפשר להוסיף קצת חלב) ומפזרים מעל אגוזים ופרי חתוך

  • עוגיות פאדג׳ שוקולד וטחינה

    טעים כמו שזה נשמע, בעיקר כשהן חמימות עדיין והשוקולד עדיין נמוס מעט

    8-10 עוגיות

    140 גר׳ טחינה גולמית

    60 גר׳ מייפל טהור

    1 כף זרעי פשתן טחונים

    3 כפות מים

    4 כפות קמח שיבולת שועל

    3 כפות קקאו

    קורט מלח

    40 גר׳ שוקולד צ׳יפס

    מחממים תנור ל-180 מעלות צלסיוס/350 פרנהייט.

    מערבבים יחד את זרעי הפשתן הטחונים והמים ומניחים בצד להסמיך לחמש דקות.

    שוקלים בקערה את הטחינה והמייפל, מוסיפים את תערובת זרעי הפשתן הטחונים ומערבבים. מוסיפים את המרכיבים היבשים, מערבבים ולבסוף מוסיפים את השוקולד- צ׳יפס.

    בעזרת כף מחלקים את התערובת במרווחים שונים על גבי תבנית מצופה בנייר אפיה. משטחים טיפונת עם היד ואופים כ- 13 דקות. מצננים מעט עד שהעוגיות יציבות.

  • עוגיות שוקולד צ׳יפס/שיבולת וטחינה

    איזה עוגיות נפלאות!

    פריכות בשוליים, דשנות במרכז ומתוקות רק במידה

    תודה ל- plantyou ❤️

    8 עוגיות גדולות

    1/4 1 כוסות שיבולת שועל

    1 כוס שקדים טחונים

    1 כפית אבקת אפיה

    1/2 כפית מלח

    2/3 כוס טחינה גולמית

    1/3 כוס מייפל טבעי

    1 1/2 כפות זרעי פשתן טחונים

    2 כפות מים

    1 כפית תמצית וניל

    1 כף שמן-זית

    1/2 כוס שוקולד צ׳יפס

    טיפל׳ה מלח ים לזרות מעל

    מחממים תנור ל-180 צלסיוס/350 פרנהייט

    מרפדים תבנית אפיה רחבה בנייר אפיה

    מערבבים יחד את כל המרכיבים היבשים. מוסיפים את שאר הרכיבים ומערבבים לקבלת עיסה. בעזרת כף עורמים במרווחים שווים 8 עוגיות שוות על התבנית. משטחים קצת עם יד רטובה מעט ואופים כ- 15 דקות

    דליש!

  • מאפי בננה בריאות

    המתיקות מגיעה מהבננה ושאר המרכיבים הבריאים הופכים את המאפים הקטן זה לאוכל אמיתי

    מקפיאים בשקית ומפשירים כשצריך ביס מתקתק ליד התה. טעים חמים.

    כ-12 יחידות

    – אפשר להחליף את חמאת השקדים בכל חמאת אגוזים אחרת, אפשר להמיר 1/2 כוס מקמח השקדים בזרעי האמפ ואפשר להוסיף אגוזים קצוצים וכו׳

    2 בננות גדולות בשלות מאד

    1 כף צ׳יה +2 כפות זרעי פשתן טחונים

    1/2 כוס מים

    1/2 כוס חמאת שקדים -ללא תוספים

    2 כוסות קמח שקדים

    1 כפית קינמון

    1 כפית אבקת סודה לשתיה

    1 כפית חומץ תפוחים

    קורט מלח

    1/4 כוס שיבולת שועל דקה

    2 חופנים גדושים של שוקולד מריר קצוץ/ שוקולד צ׳יפס

    משמנים שקעים בתבנית מאפינס

    מחממים תנור ל- 350 מעלות צלסיוס/ 18- פרנהייט

    מערבבים את זרעי הצ׳יה והפשתן עם המים ומניחים בצד

    משמנים קלות שקעים בתבנית מאפינס

    מועכים היטב את הבננה בעזרת מזלג ומערבבים יחד עם חמאת השקדים ותערובת הצ׳יה שהסמיכה בינתיים

    מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים. התערובת די מוצקה אבל אם בהגזמה, תמיד ניתן להוסיף לה עוד שלוק מים

    מחלקים לשקעים ואופים כ- 20 דקות