מכניסים את הטופו והאורז למעבד מזון וטוחנים יחד בפולסים עד לקבלת עיסה אחידה אבל לא חלקה לחלוטין. מעבירים לקערה ומוסיפים את כל שאר המרכיבים. מתבלים ולשים יחד.
מרפדים/ משמנים תבנית אפיה. יוצרים קציצות בידיים משומנות ומשטחים מעט.
פרסי סטייל. אם מכינים בסיר בעל ציפוי או נדיבים מאד בשמן, ניתן להפוך את הסיר על צלחת הגשה גדולה, כך שתפוחי האדמה והבצל הנימוחים מעל
לארוחה מאוזנת יש להוסיף חלבון וירק (למשל קציצות טופו וסלט)
.
…
…
– כל המרבה בשמן, הרי זה משובח
…
כ-6 מנות
2 כוסות אורז בסמטי מלא
~ 1/3 כוס שמן-זית
2-3 תפוחי אדמה- קלופים
1 בצל לבן (אפשר לשלב בצל וכרישה)
צרור ירוקים מעורב – פטרוזיליה, כוסברה ושמיר
1/2 כפית כורכום
1 כפית כוסברה טחונה
1/4 כפית כמון
…
מכסים את האורז במים ומבשלים 10 דקות מרגע הרתיחה. מסננים היטב.
מזליפים שמן-זית בנדיבות לסיר רחב ומפדרים במלח ופלפל. פורסים את תפוחי האדמה, מרפדים את תחתית הסיר ומתבלים בעוד קצת מלח ופלפל ובמחצית משאר התבלינים. פורסים דק את הבצל/כרישה ומניחים מעל. מזליפים מעט שמן ומתבלים שוב.
קוצצים את כל העשבים ומערבבים עם האורז המסונן + 2 כפיות מלח.
מעבירים את האורז לסיר ומפדרים אותו בשארית התבלינים.
מכסים את הסיר ומטגנים על להבה גבוהה כ- 5 דקות.
מוסיפים 1.5 כוסות מים (בזילוף סביב הדפנות), מנמיכים את הלהבה, מניחים מגבת ועליה את המכסה. מקפלים את קצוות המגבת כלפי מעלה (שחלילה לא תהיה שריפה) ומבשלים על להבה נמוכה 45 דקות.
בסיום הבישול האורז אמור להיות רך לחלוטין ומוכן לאכילה.
תבנית בהשראת חברה מאיטליה איטלקית שלימדה אותי להכין את אלו בקיץ, כשהעגבניות יפות במיוחד.
קל להכנה ומשמח- איטליה, יוון ושמש בצלחת אחת
.
זו מנה שבה יש רק פחמימות ועגבניות. לארוחה מאוזנת יש להוסיף ירקות וחלבון- למשל, סלט ירוק עם הרבה גרעינים/אגוזים וכולי
.
…
…
.
– אם העגבניות לא בשיא טעמן, יש לאזן עם מעט סוכר ולתבל בעוז.
– אפשר לשחק עם התיבול ולהחליף את הסטייל היווני שמופיע פה בעשבי תיבול טריים או בתבלינים יבשים לפי הטעם.
…
8 עגבניות בינוניות
3/4 כוס אורז יסמין/בסמטי מלא
3 שיני שום- כתושות
1 כף אורגנו
1 כף נענע יבשה
חופן בזיליקום- קצוץ דק
1 כף גדושה רסק עגבניות
צ׳ילי יבש- לפי הטעם
שמן זית ברוחב לב
מלח ופלפל גרוס בנדיבות
מעט רכז רימונים- לזילוף מעל
2 תפוחי אדמה
…
מחממים תנור ל- 180 צלסיוס/350 פרנהייט.
מכסים את האורז בהרבה מים קרים, מביאים לרתיחה ומבשלים כמו פסטה, כ- 10 דקות. מעבירים למסננת, שוטפים במים קרים ומסננים היטב.
בינתיים- חותכים את ראש העגבניות ומרוקנים אותן בעדינות מתכולתן. טוחנים את תוך העגבניות יחד עם שאר המרכיבים ומתבלים היטב. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב. טועמים ומאזנים מלח וסוכר, אם יש צורך.
קולפים את תפוחי האדמה וחותכים למקלות עבים. מתבלים במלח, פלפל, מעט שמן-זית ואורגנו.
מארגנים את העגבניות בתבנית כך שאינן צפופות מדי- תפוחי האדמה צריכים להיכנס ברווחים.
ממלאים כל עגבניה בנדיבות (האורז כבר הגיע למקסימום נפחו) ומכסים אותה. מפזרים את שארית האורז בין העגבניות ומעליהן מניחים את מקלות תפוחי האדמה.
מזליפים מעל לכל מעט רכז רימונים, שמן-זית גשם קל של מלח.
מניחים מעל נייר אפיה וסוגרים בנייר כסף.
מעבירים את התבנית לתנור ואופים מכוסה כשעה. מסירים את הכיסוי וצולים כשעה נוספת.
חשוב- התבשיל מוכן כשהעגבניות זהובות, תפוחי האדמה נימוחים וניתן לראות שהשמן נפרד מעט בצדדים.
..
מגישים עם או בלי יוגורט מעורבב בנענע יבשה, שמן-זית, קצת שום ומלח.
כשענפי הגפן בגינה מלבלבים, אני מפנה בוקר לגילגולים. זו עבודה שדורשת זמן, אקט של אהבה צרופה למטבח, לשקט, לאנשים שיאכלו את הפקעות הקטנות האלו.
– אפשר גם עם אורז מלא. אבל כן, קצת פחות טעים. את המלא אני מבשלת ברתיחה בהרבה מים כ- 15-20 דקות ומסננת, לפני ההכנה כמילוי.
…
50-60 מגולגלים קטנים
ראשיתמכיניםאתעליהמילוי:
עלי גפן -משרים במים רותחים כדקה ומסננים.
כרוב – יש לבשל בשלמותו בסיר גדול של מים רותחים, לאחר שהוצאנו את ליבתו הקשה בעזרת סכין. כשרך, מוציאים ומקררים. מפרידים לעלים וחותכים על עלה לשני חצאים, ללא הגבעול העבה שבמרכזו.
עלי מנגולד – מבשלים במים דקותיים וחוצים, ללא הגבעול הקשה המרכזי
…
2 כוסות אורז עגול
1 בצל גדול
1 עגבניה
1 ענף סלרי
צרור כוסברה
צרור פטרוזיליה
5 ענפי נענע- רק עלים
2 בצלים ירוקים
שמן-זית בנדיבות
מלח והמון פלפל שחור גרוס
1/2 כפית קינמון
3/4 כפית פלפל אנגלי טחון
מיץ מלימון שלם
2 כפות רכז רימונים
…
שוטפים את האורז היטב ומסננים.
במעבד מזון קוצצים היטב את הבצל והעגבניה. מעבירים לקערה גדולה.
מכניסים למעבד המזון את צרורות הירק, הבצל הירוק והסלרי, קוצצים היטב ומעבירים לקערה.
מוסיפים לכל הקצוצים את האורז, התבלינים ושאר המרכיבים ומערבבים היטב. טועמים מעט- זה צריך להיות מלוח ואם זה לא, מוסיפים מלח.
למילוי העלים: מניחים בקצה כל עלה כף מהמלית ומגלגלים.
…
לסיר עצמו:
בצל סגול
הרבה שמן-זית
3 כפות רכז רימונים
מיץ מלימון שלם
1 כף סילאן
מלח ולפלפל שחור גרוס
מים
זרשק לפיזור מעל- אם יש
…
פורסים את הבצל הסגול לפרוסות דקות. בוחרים במחבת/סיר רחבים במיוחד, מזליפים פנימה שמן-זית בנדיבות ומניחים את פרוסות הבצל בשכבה אחידה. ממליחים מעט ומטגנים על להבה גדולה מספר דקות, בכדי לקרמל את הבצל (ללא ערבוב) ולתת לו טעם.
מסירים מהאש ומסדרים את הממולאים מעל, בצפיפות.
.
.
מערבבים את כל מרכיבי נוזל הבישול עם שתי כוסות מים ושופכים מעל. יש להוסיף עוד מים, כך המים צריכים שיכסו את הממולאים בנדיבות.
מניחים צלחת גדולה על הממולאים, כך שלא יצופו ויעשו בלגן, מביאים לרתיחה ומבשלים בבעבוע נעים, מכוסה כחצי שעה. כשהאורז ספח מים והממולאים מקבלים נפח, מסירים את הצלחת, מכסים שוב וממשיכים לבשל בעדינות כשעה, עד שהם שמנמנים ומבריקים ונהדרים לאכילה. זה גם זמן טוב לטעום אחד (ולסדר את השאר כך שלא יראו שחסר :)) ולהוסיף מעט מלח ומים, אם חסר.
שמן-זית בנדיבות חשוב כאן.
…
בכדי להחזיר לסיר הממולאים חיות, רכות וחם, יש להוסיף מעט מים ולחמם בעדינות עם כיסוי על הגז או אפילו טוב יותר, בתנור ב- 150 מעלות.
ארוחה כיפית, רעננה ומזינה , שהיא בעצם סלט בדרך כיפית לאכילה
ארוחה מאוזנת
.
…
.
…
.
כל ירק שמתחשק יכול להכנס פנימה בתנאי שהוא פרוס דק מאד. כאן יש בנוסף לטופו- כרוב סגול, גזר, פלפל צהוב, בצל ירוק, מלפפון, אבוקדו, תרד וחסה.
חשוב לדעת!
– ראשון ואחרון בסדר ההנחה כדאי לשים עלים (חסה, תרד, ארוגולה) שמטרתם למנוע מפינות חדות של ירקות לקרוע את המעטפת. זה לא אומר שזה מצליח.
-מרגע הנחת הדפים יש לעבוד מהר ולכן חשוב שהכל יהיה מוכן מראש- פרוס ומתובל. ורוטב כמובן.
– תמיד ישנו קרע אחד או שניים- מתליאים אותם עם דף אורז נוסף.
…
רול ענק/ מנה אחת
4-5 דפי אורז עגולים
מגוון ירקות פרוסים דק דק
~ 110 גר׳ טופו
בוטנים קצוצים גס
מעט סויה
לרוטב:
חצי כפית דבש
חצי ליים טרי- סחוט
צ׳ילי אדום טרי- קצוץ דק (לפי הטעם)
מים בכמות שווה למיץ הליים
מלח
שתי טיפות שמן-שומשום (רק אם רוצים. אני מעדיפה בלי. הילד שלי- עם)
…
חותכים את הטופו ל2-3 מקלות, מתבלים במעט סויה, מחממים במיקרו 30 שניות ומניחים בצד להתקרר. קוצצים ירקות. מערבבים יחד את מרכיבי הרוטב בקערית, טועמים ומוודאים חמוץ מאד, חריף מאד ומלוח.
מרטיבים 3 דפי אורז תחת הברז ומניחים באופן חופף שיוצר משטח אחד גדול. תמונה למעלה ⬆️ (דף ראשון מונח קדימה והשניים האחרים מעליו בחפיפה)
מניחים עלה חסה גדול בתחתי, עורמים עליו את הטופו והירקות ומסיימים בעוד עלה חסה או בתרד. סוגרים את כל העסק כמו שמגלגלים בלינצ׳ס או עלי גפן. זה גדול וזה בלגן משתדלים לארוז הכל צפוף ולקפל היטב את השוליים הצדדיים. במידה ונקרע (וזה נקרע), מרטיבים עלה נוסף ומתקנים. אפשר לשמן מעט עם טיפה או שניים של שמן-זית בכדי שלא ידבק לצלחת.
במחבת רחבה בעלת שוליים, מניחים את כל המרכיבים הנבחרים- נודלס, ירקות (פטריות, בצל ירוק (להשאיר מעט בצד להגשה), אפונה, קייל), שום ואדממה.
מערבבים את שתי כוסות המים עם נותני הטעם.
טוחנים את הקשיו עם כוס וחצי מים לנוזל חלק
מוסיפים את הנוזלים לסיר, מביאים לרתיחה, מנמיכים להבה ומבשלים מכוסה בבעבוע נעים כמה דקות עד שהנודלס מוכנים לאכילה. מערבבים יחד וטועמים. מוסיפים מה שחסר- מלח, מעט מייפל וכולי
מוזגים לשתי קערות, מפזרים מעל עוד מעט בצל ירוק , שומשום וצ׳ילי
ארוחה קלילה וכיפית שבה עיקר העבודה הוא איסוף המרכיבים והכנת הרוטב מצורפים מתכוני שלושה רטבים (וכן, יצאו בצבעים דומים) ואפשר גם מהרוטב הירוק הנהדר או רק סויה ויוזו
-ארוחה מאוזנת-
…
…
אפשר להוסיף לכאן גם – גזר וגמבה פרוסים דק, כרוב סגול, נבטים- מה שבא ומה שיש
בקערה הזו יש: עלים ירוקים, אורז מלא, אדממה וקוביות טופו (מוקפץ מעט במחבת) , אבוקדו, סלט אצות, בצל ירוק ונבטוטים וגם אצת נורי קלויה, שומשום קלוי וצנוניות חתוכות דק
…
…
רוטבקשיווגזר
1/2 כוס קשיו טבעי מושרה במים רותחים לכמה זמן שיש
1/2 גזר בקליפתו
מיץ מחצי ליים
1 כפית צ׳ילי יבש
1 שן שום גדולה
2 כפות סויה
1 כף שמן-שומשום
~ 1/4 כוס מים
מלח
…
מסננים את הקשיו ומעבירים לבלנדר חזק. מכסים במים טוחנים היטב. מוסיפים את כל שאר המרכיבים וממשיכים לטחון עד לקבלת מרקם חלק מאד. טועמים ומתקנים תיבול וגם סמיכות- אם סמיך מדי מוסיפים עוד קצת מים.
…
…
…
רוטבאיוליסרירצ׳ה
1/2 כוס שמן נטרלי
1/3 כוס חלב סויה
1/4 כוס סרירצ׳ה
1/4 כוס מים
1 שן שום גדולה
ליים סחוט- לפי הטעם
1 כפית שמן שומשום
1 כפית צ׳ילי יבש
…
טוחנים הכל יחד. מתקנים טעמים ואם מאד סמיך- מוסיפים מעט מים
שאריות של אורז זו מתנה. לכן אני תמיד מבשלת סיר גדול של אורז, שיהיה למוקפץ או להקפאה.
.
ארוחה מאוזנת
…
…
.
המתכון הזה נועד למשחק- ירקות כמו שעועית ירוקה, סלרי, אפונה, בוק צ׳וי, בצל, קולורבי, תרד, תירס גמדי וכולי. אם יש פלפל סצ׳ואן זה יופי, שמן-שומשום סבבה, אם אוהבים ממש חריף זה נהדר, אם רוצים מתקתקות- מוסיפים קצת סילאן.
– נהדר לאכול בעלי חסה פריכים עם/בלי רוטב הויסין
…
4 מנות
440 גר׳ טופו מוצק/ מאד מוצק- מיובש היטב
כ- 3 כוסות אורז מלא מבושל
1 כף ג׳ינג׳ר- מגורר
1 כף שום- כתוש
כ- 2 כוסות ירקות קצוצים (כאן יש **גזרים צבעוניים וברוקוליני)
חותכים את הטופו לקוביות (אם אוכלים בחסה, נחמד שהן קטנות), משקים בכף סויה ומערבבים. זורים מעל קורנפלור ומערבבים קלות. (אפילו בכמות קטנה כזו, הקורנפלור מעניק לטפו מעטפת דקיקה ומונע ממנו להידבק למחבת בעת הטיגון)
מחממים 1 כף שמן צמחי במחבת רחבה ומטגנים את קוביות הטופו כחמש דקות, תוך כדי ערבוב אגבי- עד שהן זהובות. מוציאים את הטופו לצלחת. מוסיפים למחבת עוד כף שמן ומטגנים כמה שניות את הג׳ינג׳ר, השום והצ׳ילי. זהירות לא לשרוף!
** אם מוסיפים ירק קשה מאד כמו גזר/קולורבי/ סלרי, קוצצים יחסית קטן ונותנים דקותיים של בישול במיקרו.
מוסיפים למחבת את הירקות ורבע כוס מים בכדי שדבר לא יישרף. מוסיפים את האורז והטופו, מתבלים בסויה ובשמן צ׳ילי ומערבבים היטב. טועמים ומתקנים תיבול
הפתרון הוא להכין את הכל מראש (אורז, ירקות ורטבים) ושכל אחד יגלגל לעצמו – (כולל אלו שרוצים להוסיף לעצמם דגים)
-איך מגלגלים? ניתן למצוא אינסוף אתרים והוראות אונליין.
* אם רוצים נינוחות- חותכים את דפי האורז לרבעים ומגישים לשולחן יחד עם כל השאר- עורמים מה שרוצים על רבעי האצה (כל פעם מכינים אחת), מקפלים כמו טאקו, מתבלים ואוכלים
…
.
.
מהחובה?
אורז סושי (מלא או שחור- כמות מי הבישול על פי הוראות היצרן)
למשל- נבטים, פרוסות דקות של סלק צבעוני, מנגו פרוס, מקלות גזרים צלויים,
אספרגוס חלוט, צנוניות
.
הכנתהאורז
– אני מקצרת תהליכים (כי כזו אני וכי אני לא אמנית סושי!) ומוסיפה לאורז חומץ אורז מתובל, שכבר מכיל סוכר ומלח. אם רוצים להשתמש בחומץ אורז רגיל, יש הרבה מתכונים אונליין.
– החישוב הוא שמכוס אורז לא מבושל ניתן להכין כ-3 רולים. מכפילים כמויות בהתאם.
…
1 כוס אורז סושי עגול
1 כוס מים
כ- 1/4 כוס חומץ אורז מתובל
…
מעבירים את האורז למסננת ושוטפים היטב עד שהמים שיורדים ממנו כמעט שקופים.
מסננים ומעבירים לסיר יחד עם המים. מביאים לרתיחה, מנמיכים להבה למינימום, מכסים ומבשלים כ- 20 דקות או עד שהאורז רך וספג את כל הנוזלים. מכבים את הלהבה ונותנים לאורז לנוח כעשר דקות. אם האורז נראה דבוק לתחתית, מזליפים כף מים מסביב לפני בתום הבישול.
מעבירים את האורז לקערה רחבה ושטוחה, מזליפים את החומץ המתובל בתנועות מעגליות (ממליצה שלא להוסיף את כל כמות החומץ בבת אחת אלא בשלבים מאחר ולכל חומץ חוזק טעמים אחר) שיתפזר היטב ומערבבים מעט. טועמים ומוספים עם נגיעה אם יש צורך.
נותנים לאורז להגיע לטמפרטורת החדר, אז הוא מוכן להכנת הרולים
וכן, מצריכה קצת השקעה – מגולגלים קטן וצפוף, מטוגנים קלות ומוגשים עם המון ירוק
-ארוחה מאוזנת-
…
…
כמהעניינים:
האגרולים האלו נאכלים בתוך חסה וצריכים להיות צרים מאגרול סטנדרטי אחרת יהיה תוהו ובוהו. מגלגלים במהודק, שיחזיקו היטב.
טופו– השתמשתי ב- firm שנלחץ במסננת שעות טובות במקרר, להגרת הנוזלים
נודלס– השתמשתי בכאלו מאורז מלא
יש קולפן מצוין שיוצר פסי גזר מעולים
…
ל- 20 יחידות/ כ- 4 מנות
440 גר. טופו סחוט היטב מנוזלים
50 גר. נודלס ורמצ׳ילי
2 גזרים- מגולפים למקלות דקיקים
1 פלפל צהוב- פרוס דק דק דק
3-4 בצלים ירוקים- קצוצים דק
4 שיני שום- כתושות
4 כפות סויה+ עוד לפי הטעם
1 כף סילאן
20 דפי אורז עגולים יבשים
להגשה: עלי חסה רעננים, הרבה עלי כוסברה ונענע טריים, סרירצ׳ה ורוטב – מתכון בהמשך
…
משרים את הנודלס ממים רותחים כ- 5 דקות עד שהם מתרככים. מסננים היטב
מפוררים את הטופו לגושישים ומשקים בסויה, סילאן ושום. מערבבים היטב יחד ומוסיפים את השאר: גזר, גמבה ונודלס ומתבלים במלח. מערבבים יחד וטועמים. צריך להיות טעים ומתובל היטב. אם לא- מוסיפים מה שנחוץ. אפשר גם צ׳ילי פלייקס או צ׳ילי אדום קצוץ.
מכינים קערה רחבה ושטוחה עם מים וגם חתיכת נייר סופג נאה. מרטיבים היטב עלה אורז במים, מטפטפים נוזלים מיותרים על הנייר הסופג, מניחים את העלה על גבי השיש, מעבירים אליו מהמילוי ומגלגלים- ראשית את הצדדים ואז לגליל מהודק.
מניחים את האגרולים המוכנים על גבי צלחת שטוחה משומנת קלות.
כשהכל מוכן- מטגנים במעט שמן מכל הצדדים. מגישים עם עלי החסה הרעננים, נענע וכוסברה וגם רוטב צרירצ׳ה
…
לרוטב:
1/3 כוס מים
מיץ מליים טרי שלם
2 כפות סוכר
2 שיני שום- קצוצות דק
1 צ׳ילי אדום חריף- פרוס דק
מעט רוטב דגים- או לא
פסי גזר דקיקים מגזר שלם (כי זה יפה וטעים)
מלח- לפי הטעם
מערבבים הכל טוב. הרוטב צריך להיות עז טעמים- חמוץ, מתוק וחריף ממש