טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

תגית: תוספת

  • ירקות שורש צלויים בניחוח תפוז

    כשמכינים ירקות צלויים להמשך השבוע, רצוי שיהיו רכים ולחים לכן אני מתחילה את הצלייה כשהתבנית מכוסה ונותנת צלייה רק בהמשך, לקירמול

    .

    .

    חותכים לגודל ביס גזרים צבעוניים (עם הקליפה), בטטות (לא לקלוף!) דלורית ו/או דלעת על קליפתן (אני מאד אוהבת דלעת קבוצ׳ה שיש לה מרקם מעולה) וסלקים צהובים (פשוט כי הסלק האדום יצבע הכל באדום)

    מעבירים לתבנית גדולה מכילה את הירקות בשכבה אחת ככל הניתן מתבלים היטב במלח ופלפל, שמן זית וגרירת תפוז

    מוסיפים 2 חופני מים ומיץ מהתפוז. מכניסים לתנור שחומם ל- 200 צלסיוס/ 400 פרנהייט

    אחרי כ-40 דקות מסירים את המכסה, נותנים ערבוב וצולים בחום של 180 צלסיוס/ 350 פרנהייט, עד שהירקות זהובים ורכים וכה טעימים

    נשמר יופי!

  • אפונה ירוקה מתובלת

    תוספת ירוקה, קלילה ומהירה שמשתדלת היטב לתבשילים הודיים

    שקית אפונים קפואים

    1 בצל גדול-קצוץ דק

    שמן-זית

    מלח ופלפל גרוס

    1/4 כפית זרעי כמון

    1/2 כפית גראם מסלה

    צ׳ילי פלייקס- לפי הטעם

    חופן כוסברה- קצוצה

    מזהיבים בעדינות את הבצל הקצוץ עם מעט שמן, מלח ושלוק של מים. כשהבצל רך, מוסיפים את התבלינים, מחממים יחד כדקה ואז מוסיפים את האפונים (קפואים וזה), הכוסברה וחצי כוס מים. מערבבים ומבשלים עד שהאפונים רכים ומתקתקים.

  • דייסת שיבולת כתוספת

    במקום אורז, פירה וכדומה- בתפר שבין פתיתים לדייסה. ונורא טעים.

    ל- 2 מנות גדולות

    1 כוס שיבולת שועל

    1 בצל קטן- קצוץ דק

    שמן-זית

    1/4 1 כוסות מים

    מלח, פלפל ותימין/אורגנו או כל תבלין אחר שבא

    מאדים בעדינות את הבצל במעט שמן-זית וטיפה מלח

    כשהבצל רך, מוסיפים את שיבולת השועל, התיבול והמים. מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה על להבה קטנה, עם ערבוב מדי פעם. אם צריך, מוסיפים עוד טיפונת מים עד למידת הסמיכות וההכנה הרצויים. זה מוכן די מהר