טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

קטגוריה: ממולאים

  • עגבניות ממולאות

    תבנית בהשראת חברה מאיטליה איטלקית שלימדה אותי להכין את אלו בקיץ, כשהעגבניות יפות במיוחד.

    קל להכנה ומשמח- איטליה, יוון ושמש בצלחת אחת

    .

    זו מנה שבה יש רק פחמימות ועגבניות. לארוחה מאוזנת יש להוסיף ירקות וחלבון- למשל, סלט ירוק עם הרבה גרעינים/אגוזים וכולי

    .

    .

    – אם העגבניות לא בשיא טעמן, יש לאזן עם מעט סוכר ולתבל בעוז.

    – אפשר לשחק עם התיבול ולהחליף את הסטייל היווני שמופיע פה בעשבי תיבול טריים או בתבלינים יבשים לפי הטעם.

    8 עגבניות בינוניות

    3/4 כוס אורז יסמין/בסמטי מלא

    3 שיני שום- כתושות

    1 כף אורגנו

    1 כף נענע יבשה

    חופן בזיליקום- קצוץ דק

    1 כף גדושה רסק עגבניות

    צ׳ילי יבש- לפי הטעם

    שמן זית ברוחב לב

    מלח ופלפל גרוס בנדיבות

    מעט רכז רימונים- לזילוף מעל

    2 תפוחי אדמה

    מחממים תנור ל- 180 צלסיוס/350 פרנהייט.

    מכסים את האורז בהרבה מים קרים, מביאים לרתיחה ומבשלים כמו פסטה, כ- 10 דקות. מעבירים למסננת, שוטפים במים קרים ומסננים היטב.

    בינתיים- חותכים את ראש העגבניות ומרוקנים אותן בעדינות מתכולתן. טוחנים את תוך העגבניות יחד עם שאר המרכיבים ומתבלים היטב. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב. טועמים ומאזנים מלח וסוכר, אם יש צורך.

    קולפים את תפוחי האדמה וחותכים למקלות עבים. מתבלים במלח, פלפל, מעט שמן-זית ואורגנו.

    מארגנים את העגבניות בתבנית כך שאינן צפופות מדי- תפוחי האדמה צריכים להיכנס ברווחים.

    ממלאים כל עגבניה בנדיבות (האורז כבר הגיע למקסימום נפחו) ומכסים אותה. מפזרים את שארית האורז בין העגבניות ומעליהן מניחים את מקלות תפוחי האדמה.

    מזליפים מעל לכל מעט רכז רימונים, שמן-זית גשם קל של מלח.

    מניחים מעל נייר אפיה וסוגרים בנייר כסף.

    מעבירים את התבנית לתנור ואופים מכוסה כשעה. מסירים את הכיסוי וצולים כשעה נוספת.

    חשוב- התבשיל מוכן כשהעגבניות זהובות, תפוחי האדמה נימוחים וניתן לראות שהשמן נפרד מעט בצדדים.

    ..

    מגישים עם או בלי יוגורט מעורבב בנענע יבשה, שמן-זית, קצת שום ומלח.

  • עלי גפן ממולאים

    וגם כרוב, מנגולד וכולי

    המון עבודה שמניבה סיר ענק של יהלומי טעם ורכות

    .

    .

    .

    כשענפי הגפן בגינה מלבלבים, אני מפנה בוקר לגילגולים. זו עבודה שדורשת זמן, אקט של אהבה צרופה למטבח, לשקט, לאנשים שיאכלו את הפקעות הקטנות האלו.

    – אפשר גם עם אורז מלא. אבל כן, קצת פחות טעים. את המלא אני מבשלת ברתיחה בהרבה מים כ- 15-20 דקות ומסננת, לפני ההכנה כמילוי.

    50-60 מגולגלים קטנים

    ראשית מכינים את עלי המילוי:

    עלי גפן -משרים במים רותחים כדקה ומסננים.

    כרוב – יש לבשל בשלמותו בסיר גדול של מים רותחים, לאחר שהוצאנו את ליבתו הקשה בעזרת סכין. כשרך, מוציאים ומקררים. מפרידים לעלים וחותכים על עלה לשני חצאים, ללא הגבעול העבה שבמרכזו.

    עלי מנגולד – מבשלים במים דקותיים וחוצים, ללא הגבעול הקשה המרכזי

    2 כוסות אורז עגול

    1 בצל גדול

    1 עגבניה

    1 ענף סלרי

    צרור כוסברה

    צרור פטרוזיליה

    5 ענפי נענע- רק עלים

    2 בצלים ירוקים

    שמן-זית בנדיבות

    מלח והמון פלפל שחור גרוס

    1/2 כפית קינמון

    3/4 כפית פלפל אנגלי טחון

    מיץ מלימון שלם

    2 כפות רכז רימונים

    שוטפים את האורז היטב ומסננים.

    במעבד מזון קוצצים היטב את הבצל והעגבניה. מעבירים לקערה גדולה.

    מכניסים למעבד המזון את צרורות הירק, הבצל הירוק והסלרי, קוצצים היטב ומעבירים לקערה.

    מוסיפים לכל הקצוצים את האורז, התבלינים ושאר המרכיבים ומערבבים היטב. טועמים מעט- זה צריך להיות מלוח ואם זה לא, מוסיפים מלח.

    למילוי העלים: מניחים בקצה כל עלה כף מהמלית ומגלגלים.

    לסיר עצמו:

    בצל סגול

    הרבה שמן-זית

    3 כפות רכז רימונים

    מיץ מלימון שלם

    1 כף סילאן

    מלח ולפלפל שחור גרוס

    מים

    זרשק לפיזור מעל- אם יש

    פורסים את הבצל הסגול לפרוסות דקות. בוחרים במחבת/סיר רחבים במיוחד, מזליפים פנימה שמן-זית בנדיבות ומניחים את פרוסות הבצל בשכבה אחידה. ממליחים מעט ומטגנים על להבה גדולה מספר דקות, בכדי לקרמל את הבצל (ללא ערבוב) ולתת לו טעם.

    מסירים מהאש ומסדרים את הממולאים מעל, בצפיפות.

    .

    .

    מערבבים את כל מרכיבי נוזל הבישול עם שתי כוסות מים ושופכים מעל. יש להוסיף עוד מים, כך המים צריכים שיכסו את הממולאים בנדיבות.

    מניחים צלחת גדולה על הממולאים, כך שלא יצופו ויעשו בלגן, מביאים לרתיחה ומבשלים בבעבוע נעים, מכוסה כחצי שעה. כשהאורז ספח מים והממולאים מקבלים נפח, מסירים את הצלחת, מכסים שוב וממשיכים לבשל בעדינות כשעה, עד שהם שמנמנים ומבריקים ונהדרים לאכילה. זה גם זמן טוב לטעום אחד (ולסדר את השאר כך שלא יראו שחסר :)) ולהוסיף מעט מלח ומים, אם חסר.

    שמן-זית בנדיבות חשוב כאן.

    בכדי להחזיר לסיר הממולאים חיות, רכות וחם, יש להוסיף מעט מים ולחמם בעדינות עם כיסוי על הגז או אפילו טוב יותר, בתנור ב- 150 מעלות.

  • מרק חמוסטה

    מרק קובה חמצמץ וטעים

    .

    .

    – אני מוצאת שהמרק טעים יותר ביום אחרי, כשכל הטעמים התמזגו יחדיו. אבל שאת הקובות טוב לבשל לפני האכילה כי הן מסמיכות ו׳מעכירות׳ אותו עם הזמן.

    – אם אין יום מיותר, כדאי להכין את המרק כמה שעות טובות מראש ולתת לו לשבת סתם כך לחיבור טעמים. כשרוצים לבל את הקובות- מביאים לרתיחה וממשיכים כרגיל.

    .

    4-6 מנות

    ~ 16 קובות שטוחות – מתכון

    2 בצלים גדולים- קצוצים

    שמן-זית

    6-7 עלי מגולד גדולים

    1 ראש סלרי- ענפים ועלים

    5 שיני שום- פרוסות דק

    מלח

    2 כפיות פלפל שחור

    1/2 כפית פלפל אנגלי טחון

    1/4 כפית כורכום

    1 לימון פרסי- שבור קלות

    מיץ מ- 3 לימונים טריים+ מעט גרירה

    1 כפית סוכר

    מעט צ׳ילי פלייקס

    כמה קישואים קטנים- לא חובה

    בסיר רחב מאדים את הבצל בשפע שמן-זית ומעט מלח. בינתיים, משאירים בצד 2 גבעולי סלרי ו-2 עלי מגולד ואת כל השאר חותכים למקטעים של 2-3 ס״מ ומוסיפים לסיר- להתאדות יחד עם הבצל שכבר התרכך

    את ה-2+2 קוצצים היטב במעבד מזון- זה יתן ׳גוף׳ וצבע למרק.

    מוסיפים לסיר את השום הפרוס ואת כל התבלינים, מערבבים יחד. מוזגים לסיר 2.5 ליטר מים ואת מיץ הלימון והירק הקצוץ ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה , מכסים את הסיר חלקית ומבשלים כ-40 דקות בהן כל הירוקים מתרככים מאד. טועמים ומתקנים תיבול- מאזנים בין החמוץ למלוח- הקובות שיכנסו לסיר ישתו מהטעמים בהמשך כך צריך טעמים עזים.

    עדיף לתת למרק לשבת כמה שעות לא-י״ג טעמים וממש עדיף לקרר ולאחסן לילה במקרר.

    את הקובות מוסיפים למרק רותח (ישר מההקפאה זה יופי) ומבשלים יחד בבעבוע נעים כ- 30-40 דקות.

  • מרק קובה דלעת

    דלעת, עגבניות ונענע הן שילוב נפלא

    .

    .

    – את המרק ניתן להכין מראש. את בישול הקובות עדיף לעשות לפני האכילה

    4-6 מנות/ 15 קובותמתכון

    למרק:

    שמן-זית

    1 בצל גדול- קצוץ דק

    מלח והרבה פלפל שחור

    2 כפות פפריקה

    1 כפית כורכום

    מעט סוכר- לפי הטעם

    1 כף גדושה רסק עגבניות

    1 דלורית קטנה- קלופה, נקייה וחתוכה גס

    2 גבעולי סלרי- חתוכים גס

    1 קופסת עגבניות מרוסקות/ 400~ גר׳

    מיץ מלימון שלם

    3 גבעולי נענע טריה

    בסיר רחב מאדים את הבצל עם מעט מלח עד שהוא מתרכך מעט.

    מוסיפים את התבלינים ואת רסק העגבניות ומערבבים יחד כמה שניות

    מוזגים לסיר כ-7 כוסות מים ומוסיפים את כל שאר המרכיבים. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים כ- 40 דקות בבעבוע נעים. כשהדלורית רכה- לוקחים מועך פירה ומועכים מעט ממנה בסיר (כך שישארו גם חתיכות שלמות). מתקנים תיבול- המרק צריך להיות מתקתק/חמצמץ/מלוח ונענעי. הקובות יסמיכו אותו אז בשלב זה הוא אמור להיות דליל.

    לפני בישול הקובות: מביאים את המרק לרתיחה מלאה ומוסיפים אותן אחת אחת לסיר המבעבע. מדי פעם מנענעים אותו.

    מכסים ומבשלים ברתיחה נעימה כ- 30-40 דקות

  • קובה סולת נהדרת

    מאמא עיראקית או כורדית אני לא

    ובורגול, מסתבר, הוא ידידה הטוב של הפולניה- הוא עוזר לבצק הקובה להיות רך וקל לקיבוב.

    מדובר במעדן שדורש זמן והשקעה

    .

    ..

    .

    – אם כבר מכינים, שווה להכין כמות נאה ולשמור במקפיא לימים קרים. מסדרים על גבי תבנית שטוחה שיכולה להיכנס למקפיא ומעבירים לשקית גדולה אחרי שהכדורים קפאו לגמרי.

    – למרק קובה דלעת/ סלק/ במיה– יוצרים קובות עגולות.

    למרק החמוסטה– יוצרים כדורים ומשטחים אותם לדיסקיות.

    .

    ~25 קובות

    .

    למילוי:

    1 בצל גדול- קצוץ דק

    1 גבעול סלרי גדול- קצוץ דק

    כ-450 גרם פטריות

    2-3 שיני שום – כתושות

    מלח

    1 כפית פפריקה, 1/2 כפית כורכום, 1/2 כפית פלפל גרוס, מעט קינמון

    1/3 צרור פטרוזיליה גדול- ללא גבעולים עבים

    1/2 כוס צנוברים

    חופן שמיר טרי

    1 כוס קמח שקדים

    מאדים באיטיות בצל וסלרי בשמן-זית עד לריכוך

    בינתיים קוצצים את הפטריות במעבד מזון- דק אבל לא ממרח!

    קוצצים את הפטרוזיליה ידנית ונותנים קיצוץ גס לצנוברים.

    מוסיפים את הפטריות והשום לבצל, מערבבים היטב ומאדים יחד כמה דקות בכדי שהפטריות יגירו נוזלים. מוסיפים את התבלינים, מערבבים ואז מוסיפים גם פטרוזיליה, צנוברים וקמח שקדים. מערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול. מצננים.

    יוצרים מהמילוי עיגולים ומכניסים למקרר עד שציפוי הסולת מוכן למילוי. אם יש מקום בפריזר- אדרבה.

    .

    לבצק:

    160 גר׳ בורגול דק- ג׳׳רישה (או רגיל שטוחנים קלות)

    2 כוסות מים

    650 גר׳ סולת

    1 כפית גדושה מלח

    בקערה מערבבים את הבורגול והמים ונותנים להם לנוח יחד כעשרים דקות.

    מוסיפים את הסולת והמלח ולשים יחד לקבלת בצק נעים ורך. אם יש צורך, מוסיפים עוד קצת מים.

    מכינים קערית מים קטנה בכדי להרטיב את הידיים מדי פעם

    וכעת להכנת הקובות- קורצים חתיכת בצק קטנה ומשטחים אותה בשקע היד למצע דק (אפשר גם על השולחן!), מניחים כדור מילוי וסוגרים את הבצק בתנועות צביטה. מניחים את הכדורים המוכנים על גבי הצד ה׳מחובר׳- כובד הכדור יסגור את החיבורים היטב

    וחוזר חלילה…

    — אם כדורי המילוי קפאו, מלאכת הציפוי קלה יותר כי ניתן ממש למתוח את הבצק על המלית הקשיחה.

    את הקובות המוכנות שלא נכנסו למרק, מקפיאים על גבי תבנית שטוחה ומעבירים בתום ההקפאה לשקית אטומה שיכולה לחכות למרקים הבאים

  • כרוב ממולא

    סוכריות כרוב מתקתקות חמצמצות ומעודנות

    הכוסמת הירוקה מקסימה לי אבל כמובן שאפשר להחליף אותה באורז מלא שעבר חצי בישול

    לארוחה מאוזנת– הרבה מאלו וסלט

    .

    .

    .

    לחכמת בישול הכרוב יש כמה שיטות

    – חותכים ומוציאים ממנו את הבסיס הקשה ומבשלים בסיר גדול, במים רותחים- עד שרך למשעי

    – חותכים ומוציאים ממנו את הבסיס הקשה ומאדים במיקרו. מדי פעם מורידים את העלים החיצוניים שהתרככו וממשיכים באידוי

    -חותכים ומוציאים ממנו את הבסיס הקשה- מקפיאים ומפשירים. השיטה הזו דורשת תיכנון מראש

    חשוב להקפיד שהמרכיב היחיד ברכז הם רימונים ושהסילאן מכיל רק תמרים

    כ-30 יחידות

    2 כרובים (למה שניים? בכדי שלא יהיה לחץ שאין מספיק וכשנקרעים עלים. מהשאריות מכינים מרק פטריות וכרוב או אוכלים ככה סתם כי זה טעים)

    —-

    1/2 כוס כוסמת ירוקה- מבושלת חלקית*

    1 בצל- קצוץ דק

    3 כפות שמן-זית

    מלח

    1/2 כוס צנוברים ואגוזי מלח- גרוסים

    1/3 כוס דחוסה פטרוזיליה ואורגנו טרי- קצוצים דק

    1 עגבניה- מרוסקת

    1/4 כפית: כוסברה טחונה, פלפל אנגלי טחון, קינמון

    1/2 כפית פלפל שחור

    2 כפות רכז רימונים

    2 כפות סילאן

    מיץ מחצי לימון

    —-

    לרוטב:

    3 כפות רכז רימונים

    2 כפות סילאן

    מיץ מחצי לימון

    מלח

    שמן-זית

    —-

    את הכרוב מבשלים באחת מהשיטות המוסברות למעלה. מצננים ומפרידים לעלים- בלי להלחץ אם נקרע או נתקע. נתקן בהמשך.

    את הכוסמת עבירים לסיר, מכסים במים, מביאים לרתיחה ומבשלים כחמש דקות. מסננים, שוטפים היטב במים קרים ומסננים היטב מכל הנוזלים.

    את הבצל מזהיבים בעדינות בשמן- הזית עם מעט מלח

    מערבבים היטב את כל מרכיבי המלית יחד

    מגלגלים:

    לפני שמתחילים חשוב לדעת- אין צורך בהמון מילוי (כף מס-יקה) כי הכרוב עצמו טעים ממש. אין לחץ על סגירה הרמטית של הקצוות כי המילוי לא בורח מעלי הכרוב- זה יותר סגירה למען הנראות-

    חותכים מעלי הכרוב הגדולים את עמוד השדרה העבה שעובר באמצע, כך שמתקבלים שני חלקים מאורכים. אם יש קרע, מכסים אותו בחתיכה קטנה של שארית כרוב. מניחים כף מהמילוי, נותנים קיפול קטן, סוגרים קצוות בעדינות ומגלגלים לסגירה.

    מניחים את אצבעות הכרוב בצפיפות בתבנית.

    מחממים תנור ל- 200 מעלות צלסיוס/400 פרנהייט.

    מערבבים בכוס מים רכז, סילאן, מיץ לימון ומלח ומוזגים מעל לכרוב. מוסיפים עוד מים עד לגובה הכרוב ומזליפים מעל שמן- זית.

    מכסים את התבנית בנייר אפיה (אם מקווצ׳צ׳ים אותו הוא קל להנחה) ומעל סוגרים היטב בנייר כסף.

    אופים כ-50 דקות. מסירים את נייר הכסף ונייר האפיה, משקים מעט את הכרובים בעזרת כפית וצולים 20 דקות נוספות עד שהכרובים זהובים.

    מחכים כעשר דקות לפני שאוכלים

  • קציצות פירה במילוי עדשים ופטריות

    מלאכת המילוי נעימה לי.

    אם לא, אפשר פשוט לערבב יחד ולאפות כקציצה.

    -ארוחה מאוזנת- (סלט ליד ואתם מסודרים)

    אני אוהבת בישולים שמצריכים סיר וכף. זה לא המקרה.

    טעים אפוי וחיוור אבל אפשר לתת הזהבה קלה במחבת בשביל הצבע

    12 יחידות

    3 תפוחי אדמה גדולים- קלופים וחתוכים גס

    1 כוס קמח שקדים

    1 בצל גדול- קצוץ דק

    כ-250 גרם פטריות- קצוצות

    3/4 כוס עדשים

    צרור פטרוזיליה קטן-קצוץ דק

    מלח ופלפל גרוס

    1 כפית כורכום

    1 כפית פפריקה

    מעט קינמון

    צ׳ילי יבש לפי הטעם

    את תפוחי האדמה מבשלים במים ומעט מלח עד שהם רכים. מסננים היטב ומשאירים להתייבש באוויר הפתוח

    את העדשים מבשלים בסיר קטן עם מים -עד לרכות. משהו כמו 25 דקות. מסננים.

    את הבצל מזהיבים בשמן-זית ומעט מלח ואז מוסיפים לו את הפטריות הקצוצות ומערבבים יחד כדקותיים-שלוש. מתבלים היטב (רק חצי כפית כורכום). נותנים לתערובת להצטנן מעט.

    מועכים את תפוחי האדמה לפירה חלק, מוסיפים את קמח השקדים, מעט שמן-זית, מלח ופלפל וחצי כפית כורכום. מערבבים היטב יחד לקבלת ׳בצק׳.

    מ מ ל א י ם!

    מכינים קערית קטנה עם מים וכפית שמן-זית. מרטיבים ממנה מעט את כפות הידיים, לוקחים פירה לגודל כמות פינג פונג, משטחים היטב בכף היד, מעמיסים מילוי (שתי כפות גדושות- כמות שנדמת מוגזמת). דוחפים את המילוי היטב למרכז עיגול הפירה שמונח בשקע כף היד, ומתחילים לסגור את דפנות הפירה לעיגול. לא חייב להיות מושלם בחלק התחתון !

    מניחים על גבי תבנית מרופדת בנייר ומשמנים מתחת ומעל, ככל שנדיב הלב.

    צולים ב-190 צלסיוס/380 פרנהייט כ-40 דקות.

  • בורקס תפו״א וירוקים מדפי אורז

    אשקר אם אומר שזה ממש כמו הדבר האמיתי. זה לא, אבל זה בהחלט חמוד ומספק

    לארוחה מאוזנת– תוספת חלבון נחוצה. אפשר למשל להגיש עם סלט ובו גרעינים/אגוזים

    כל מילוי בא בחשבון, רק שלא יהיה נוזלי

    6 שבלולים קטנים

    6 דפי אורז עגולים גדולים

    1 כף שמן-זית + 1 כף סילאן

    2 תפוחי אדמה- מבושלים ( אפשר גם במיקרו)

    צרור בצל ירוק או 1 בצל רגיל- קצוץ

    צרור עלי תרד או קופסת תערובת עלים שונים- קצוצים גס

    מלח ופלפל שחור גרוס

    מעט פלפל אנגלי טחון ופפריקה מעושנת

    במחבת עם מעט שמן-זית, מרככים את הבצל/בצל ירוק עם מעט מלח. מוסיפים את הירוקים ומאדים יחד דקותיים עד שהם רכים.

    את תפוחי האדמה מועכים היטב בעזרת מזלג אם או בלי קליפה, מה שבא.

    מערבבים יחד ומתבלים.

    מחממים תנור ל- 200 מעלות צלזיוס/ 400 פרנהייט ומכינים תבנית מרופדת בנייר אפיה

    מערבבים בצלחת גדולה 1 1/2 כוסות מים חמימים עם שמן-זית וסילאן

    טובלים כל עלה במים (למשהו כמו 10 שניות) מניחים על משטח נקי, עורמים 1/6 מכמות המלית, בפס לרוחבו של העלה ומגלגלים לפס מאורך. משכללים.

    מניחים על גבי תבנית האפיה, מזליפים מעל מעט שמן- זית ואופים כ- 20 דקות

    רצוי לחכות מעט לפני האכילה- המעטפת מתרככת מעט והטעמים מתחברים יחד.

    רוטב חרפרף יהיה נחמד

    ועם שקשוקה למשל, מתקבלת ארוחה מלאה

  • דאמפלינגס

    דפי אורז מעולים כעטיפה

    את החלבון הכנסתי הפעם לכיסן עצמו אבל אפשר בהחלט להשמיט אותו מהמתכון ולהגיש לצד הכיסנים קערת אדממה או קוביות טופו צלויות

    לארוחה מאוזנתשמן צ׳ילי וירוקים ליד

    מילוי פטריות וטופו / 10 יחידות

    600 גרם פטריות מסוגים שונים- קצוצות דק

    2-3 בצלים ירוקים- קצוצים דק

    2 שיני שום- כתושות

    כ-200 גרם טופו

    2 כפות סויה- ועוד לפי הטעם

    פלפל שחור

    מטגנים את הפטריות הקצוצות במחבת על להבה בינונית עם מעט מלח. מערבבים מדי פעם, נותנים לפטריות להגיר נוזלים וממשיכים עד שכל הנוזלים מתאדים. מוסיפים את השום, הטופו והסויה וממשיכים לבשל תוך כדי בישול. מתבלים בפלפל ובמעט מלח (אם צריך) ומערבבים פנימה את הבצל הירוק

    בודקים תיבול ומצננים

    מילוי תרד עם או בלי טופו / 8 יחידות

    כ- 200 גרם עלי תרד בייבי- קצוץ

    2-3 בצל ירוק- קצוץ דק

    2 כפיות שמן שומשום

    קורט מלח ופלפל

    200 גרם טופו מיובש- לא חובה

    מערבבים היטב את התרד עם הבצל, שמן השומשום והתיבול.

    אם מוסיפים טופו- פורסים את הקוביה לפסים ומטגנים בכפית שמן משני הצדדים. בסיום מתבלים במעט סויה ומצננים.

    מאחר והתרד לא מבושל לפני, יש לטגן את הכיסנים באיטיות בכדי שהוא יעבור אידוי

    למילוי עלי האורז-

    מכינים כלי שטוח בעל דפנות ובתוכו מים נעימים מגע

    משרים דף אורז כחצי דקה במים

    מוציאים על גבי משטח נקי

    מעבירים 2 כפות גדושות של מלית פטריות/ מניחים פיסת טופו ועליה חופן נאה מתערובת התרד

    ומגלגלים כמו בלינצ׳ס/ עלה גפן

    מטגנים קלות.

    מגישים עם שמן צ׳ילי