טבעוניסים

מוקדש באהבה לכל הפרות, הכבשים, התרנגולות ושאר החיות היפות שלא אכלתי

♥️

קטגוריה: אורז

  • אגרול ויאטנמי

    ארוחה כיפית ממש, שלא מכבידה על הבטן

    וכן, מצריכה קצת השקעה – מגולגלים קטן וצפוף, מטוגנים קלות ומוגשים עם המון ירוק

    -ארוחה מאוזנת-

    כמה עניינים:

    האגרולים האלו נאכלים בתוך חסה וצריכים להיות צרים מאגרול סטנדרטי אחרת יהיה תוהו ובוהו. מגלגלים במהודק, שיחזיקו היטב.

    טופו– השתמשתי ב- firm שנלחץ במסננת שעות טובות במקרר, להגרת הנוזלים

    נודלס– השתמשתי בכאלו מאורז מלא

    יש קולפן מצוין שיוצר פסי גזר מעולים

    ל- 20 יחידות/ כ- 4 מנות

    440 גר. טופו סחוט היטב מנוזלים

    50 גר. נודלס ורמצ׳ילי

    2 גזרים- מגולפים למקלות דקיקים

    1 פלפל צהוב- פרוס דק דק דק

    3-4 בצלים ירוקים- קצוצים דק

    4 שיני שום- כתושות

    4 כפות סויה+ עוד לפי הטעם

    1 כף סילאן

    20 דפי אורז עגולים יבשים

    להגשה: עלי חסה רעננים, הרבה עלי כוסברה ונענע טריים, סרירצ׳ה ורוטב – מתכון בהמשך

    משרים את הנודלס ממים רותחים כ- 5 דקות עד שהם מתרככים. מסננים היטב

    מפוררים את הטופו לגושישים ומשקים בסויה, סילאן ושום. מערבבים היטב יחד ומוסיפים את השאר: גזר, גמבה ונודלס ומתבלים במלח. מערבבים יחד וטועמים. צריך להיות טעים ומתובל היטב. אם לא- מוסיפים מה שנחוץ. אפשר גם צ׳ילי פלייקס או צ׳ילי אדום קצוץ.

    מכינים קערה רחבה ושטוחה עם מים וגם חתיכת נייר סופג נאה. מרטיבים היטב עלה אורז במים, מטפטפים נוזלים מיותרים על הנייר הסופג, מניחים את העלה על גבי השיש, מעבירים אליו מהמילוי ומגלגלים- ראשית את הצדדים ואז לגליל מהודק.

    מניחים את האגרולים המוכנים על גבי צלחת שטוחה משומנת קלות.

    כשהכל מוכן- מטגנים במעט שמן מכל הצדדים. מגישים עם עלי החסה הרעננים, נענע וכוסברה וגם רוטב צרירצ׳ה

    לרוטב:

    1/3 כוס מים

    מיץ מליים טרי שלם

    2 כפות סוכר

    2 שיני שום- קצוצות דק

    1 צ׳ילי אדום חריף- פרוס דק

    מעט רוטב דגים- או לא

    פסי גזר דקיקים מגזר שלם (כי זה יפה וטעים)

    מלח- לפי הטעם

    מערבבים הכל טוב. הרוטב צריך להיות עז טעמים- חמוץ, מתוק וחריף ממש

  • בורקס תפו״א וירוקים מדפי אורז

    אשקר אם אומר שזה ממש כמו הדבר האמיתי. זה לא, אבל זה בהחלט חמוד ומספק

    לארוחה מאוזנת– תוספת חלבון נחוצה. אפשר למשל להגיש עם סלט ובו גרעינים/אגוזים

    כל מילוי בא בחשבון, רק שלא יהיה נוזלי

    6 שבלולים קטנים

    6 דפי אורז עגולים גדולים

    1 כף שמן-זית + 1 כף סילאן

    2 תפוחי אדמה- מבושלים ( אפשר גם במיקרו)

    צרור בצל ירוק או 1 בצל רגיל- קצוץ

    צרור עלי תרד או קופסת תערובת עלים שונים- קצוצים גס

    מלח ופלפל שחור גרוס

    מעט פלפל אנגלי טחון ופפריקה מעושנת

    במחבת עם מעט שמן-זית, מרככים את הבצל/בצל ירוק עם מעט מלח. מוסיפים את הירוקים ומאדים יחד דקותיים עד שהם רכים.

    את תפוחי האדמה מועכים היטב בעזרת מזלג אם או בלי קליפה, מה שבא.

    מערבבים יחד ומתבלים.

    מחממים תנור ל- 200 מעלות צלזיוס/ 400 פרנהייט ומכינים תבנית מרופדת בנייר אפיה

    מערבבים בצלחת גדולה 1 1/2 כוסות מים חמימים עם שמן-זית וסילאן

    טובלים כל עלה במים (למשהו כמו 10 שניות) מניחים על משטח נקי, עורמים 1/6 מכמות המלית, בפס לרוחבו של העלה ומגלגלים לפס מאורך. משכללים.

    מניחים על גבי תבנית האפיה, מזליפים מעל מעט שמן- זית ואופים כ- 20 דקות

    רצוי לחכות מעט לפני האכילה- המעטפת מתרככת מעט והטעמים מתחברים יחד.

    רוטב חרפרף יהיה נחמד

    ועם שקשוקה למשל, מתקבלת ארוחה מלאה

  • ביריאני חומוס

    לא חמש דקות עבודה אבל בתמורה יש סיר גדול שהוא ארוחה שלמה

    -ארוחה מאוזנת- (סלט ליד ואתם מסודרים)

    6-8 מנות

    2 כוסות אורז בסמטי מלא- שטוף ומסונן

    1 כפית מלח

    1 כפית גאראם מסאלה

    3.5 כוסות מים

    2-3 בצלים גדולים פרוסים דק

    2 כפיות ג׳ינג׳ר טרי מגורר

    6 שיני שום- כתושות

    2 עלי דפנה

    1 כפית מכל אחד- זרעי כמון, אבקת צ׳ילי

    1/2 כפית מכל אחד- פלפל שחור, כורכום

    2 קופסאות גרגרי חומוס שטופות ומסוננות ( ~ 3.5 כוסות חומוס מבושל)

    2 חופנים של עלי נענע וכוסברה- קצוצים

    מתחילים באורז- מעבירים אותו לסיר עם המים והתיבול, מביאים לרתיחה ומבשלים בבעבוע עולץ , מכוסה כ- 35 דקות או עד שכל המים נספגים. מכסים את הסיר במגבת.

    מחממים היטב סיר, מוסיפים שמן כשלבכם חושק ומטגנים את הבצל. לא מוסיפים מלח ומערבבים מדי פעם. כשמתחיל להיחרך, מוסיפים טיפונת מים וממשיכים. הבצל צריך להיות זהוב עמוק בצבעו ורך. כשמוכן- מתבלים במלח ומוציאים מחצית ממנו לקערית. מניחים בצד

    כעת ממשיכים- מוסיפים לבצל את השום והג׳ינג׳ר ואת כל שאר התבלינים. מערבבים מעט יחד ומוסיפים את גרגרי החומוס וכוס מים. מבשלים מכוסה על להבה נמוכה בכדי שהחומוס יספוג את כל הטעמים.

    כשהאורז מוכן, מעבירים אותו לסיר החומוסים יחד עם שארית הבצל המטוגן ועשבי התיבול ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול

    נחמד עם צ׳טני וירקות ליד

  • דאמפלינגס

    דפי אורז מעולים כעטיפה

    את החלבון הכנסתי הפעם לכיסן עצמו אבל אפשר בהחלט להשמיט אותו מהמתכון ולהגיש לצד הכיסנים קערת אדממה או קוביות טופו צלויות

    לארוחה מאוזנתשמן צ׳ילי וירוקים ליד

    מילוי פטריות וטופו / 10 יחידות

    600 גרם פטריות מסוגים שונים- קצוצות דק

    2-3 בצלים ירוקים- קצוצים דק

    2 שיני שום- כתושות

    כ-200 גרם טופו

    2 כפות סויה- ועוד לפי הטעם

    פלפל שחור

    מטגנים את הפטריות הקצוצות במחבת על להבה בינונית עם מעט מלח. מערבבים מדי פעם, נותנים לפטריות להגיר נוזלים וממשיכים עד שכל הנוזלים מתאדים. מוסיפים את השום, הטופו והסויה וממשיכים לבשל תוך כדי בישול. מתבלים בפלפל ובמעט מלח (אם צריך) ומערבבים פנימה את הבצל הירוק

    בודקים תיבול ומצננים

    מילוי תרד עם או בלי טופו / 8 יחידות

    כ- 200 גרם עלי תרד בייבי- קצוץ

    2-3 בצל ירוק- קצוץ דק

    2 כפיות שמן שומשום

    קורט מלח ופלפל

    200 גרם טופו מיובש- לא חובה

    מערבבים היטב את התרד עם הבצל, שמן השומשום והתיבול.

    אם מוסיפים טופו- פורסים את הקוביה לפסים ומטגנים בכפית שמן משני הצדדים. בסיום מתבלים במעט סויה ומצננים.

    מאחר והתרד לא מבושל לפני, יש לטגן את הכיסנים באיטיות בכדי שהוא יעבור אידוי

    למילוי עלי האורז-

    מכינים כלי שטוח בעל דפנות ובתוכו מים נעימים מגע

    משרים דף אורז כחצי דקה במים

    מוציאים על גבי משטח נקי

    מעבירים 2 כפות גדושות של מלית פטריות/ מניחים פיסת טופו ועליה חופן נאה מתערובת התרד

    ומגלגלים כמו בלינצ׳ס/ עלה גפן

    מטגנים קלות.

    מגישים עם שמן צ׳ילי